8 món ăn vặt ngày Tết ăn bao nhiêu cũng không tăng cân

26/01/2017 - 10:54
A A

Các loại hạt, hoa quả sấy khô hay bưởi là những món ăn chơi ngày Tết nhà nào cũng có.

8 mon an vat ngay Tet an bao nhieu cung khong tang can - Anh 1

Hạt dẻ cười là đồ ăn quen thuộc mỗi dịp Tết. Thường xuyên ăn hạt dẻ cười giúp vòng eo thon gọn hơn.

8 mon an vat ngay Tet an bao nhieu cung khong tang can - Anh 2

Hoa quả sấy khô, giữ nguyên được màu sắc và hương vị tự nhiên, ít đường phụ gia và không chiên, nhúng qua dầu ăn sẽ không làm bạn tăng cân.

8 mon an vat ngay Tet an bao nhieu cung khong tang can - Anh 3

Không chỉ giúp đẹp da, chống lão hóa, nho khô còn là một trong những món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả.

8 mon an vat ngay Tet an bao nhieu cung khong tang can - Anh 4

Đậu phộng rất phù hợp với người ăn kiêng, giúp kiểm soát được cơn thèm ăn và giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, loại hạt này có chứa các acid folic không bão hòa đơn, giúp làm giảm cholesterol trong máu.

8 mon an vat ngay Tet an bao nhieu cung khong tang can - Anh 5

Hạt điều có chứa các chất béo tốt cho cơ thể, có lợi cho quá trình chuyển hóa năng lượng.

8 mon an vat ngay Tet an bao nhieu cung khong tang can - Anh 6

Hạnh nhân có tác dụng rất tốt đối với cơ thể nhờ vào hàm lượng lớn chất xơ, protein và các chất béo không bão hòa. Axit alpha-linolenic trong hạnh nhân có khả năng kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa.

8 mon an vat ngay Tet an bao nhieu cung khong tang can - Anh 7

Bưởi là món ngon ngày Tết giúp giảm cân hiệu quả nhất.

8 mon an vat ngay Tet an bao nhieu cung khong tang can - Anh 8

Chocolate đen không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa da hiệu quả.

Theo Ngôi Sao