Các loại quả tăng cường hệ miễn dịch

Các loại quả tăng cường hệ miễn dịch

  • Những lợi ích không ngờ từ quả hồng giòn

    Những lợi ích không ngờ từ quả hồng giòn

    09-01-2019 10:37

    Hồng là một loại quả được rất nhiều người ưa thích, không những ngon, ngọt mà còn mang đến cho chúng ta những ích lợi về sức khỏe, vẻ đẹp mà ít ai biết.

  • 7 thực phẩm tốt nhất để ăn khi say rượu

    7 thực phẩm tốt nhất để ăn khi say rượu

    04-01-2019 15:08

    Những lúc uống rượu, bạn nên ăn những thực phẩm dưới đây để hạn chế tác dụng của rượu đến cơ thể đồng thời đánh bay những sinh vật có hại trong dạ dày.

  • Magiê duy trì mức vitamin D tối ưu

    Magiê duy trì mức vitamin D tối ưu

    26-12-2018 08:51

    Các nhà khoa học thuộc Đại học Vanderbilt (Mỹ) phát hiện magiê có thể tối ưu hóa tình trạng vitamin D trong cơ thể, tăng hàm lượng ở những người bị thiếu vitamin D và giảm bớt ở những người có hàm lượng cao vitamin D.

  • 6 loại thực phẩm giàu kali hơn cả chuối

    6 loại thực phẩm giàu kali hơn cả chuối

    23-12-2018 09:18

    Kali có thể giúp chống lại bệnh tim mạch và đột quỵ. Chuối là loại trái cây giàu kali phổ biến nhất. Nhưng có lẽ ít người biết còn có nhiều loại thực vật quen thuộc khác chứa lượng kali còn nhiều hơn cả chuối.

  • Tin vui cho những người thích ăn đậu bắp

    Tin vui cho những người thích ăn đậu bắp

    20-12-2018 15:41

    Các nhà nghiên cứu Trung Quốc cho rằng ăn đậu bắp có thể cải thiện hiệu quả hệ miễn dịch, ngay cả với những người bị tổn thương do ức chế miễn dịch, theo Food News.

  • Những thực phẩm chống lại cholesterol

    Những thực phẩm chống lại cholesterol

    20-12-2018 09:38

    Mức cholesterol cao có thể dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm, nhất là các bệnh về tim mạch. Một số thực phẩm có thể làm giảm mức cholesterol, nên được đưa vào thực đơn hằng ngày, theo US News.

  • Ăn táo, lỡ ăn luôn hạt táo, có hại gì không?

    Ăn táo, lỡ ăn luôn hạt táo, có hại gì không?

    18-12-2018 14:16

    Hạt táo có chứa một hợp chất hóa học gọi là amygdalin, có thể giải phóng cyanide - chất độc mạnh, khi tiếp xúc với các enzyme tiêu hóa.

  • Gạo nếp than giúp ngừa béo phì

    Gạo nếp than giúp ngừa béo phì

    17-12-2018 15:03

    Một nghiên cứu cho thấy gạo nếp than có thể làm giảm tác động của chế độ ăn nhiều chất béo bằng cách ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong gan. Qua đó, giúp ngừa bệnh béo phì, theo Natural News.

  • 5 loại thực phẩm giúp no lâu, giảm cân tuyệt vời

    5 loại thực phẩm giúp no lâu, giảm cân tuyệt vời

    13-12-2018 09:59

    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm giàu chất xơ, protein và các loại rau củ có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ăn vặt và giảm cân hiệu quả, theo The Health Site.

  • Lợi ích tuyệt vời của đậu mắt đen

    Lợi ích tuyệt vời của đậu mắt đen

    10-12-2018 09:27

    Kết hợp hạt đậu mắt đen vào chế độ ăn uống hằng ngày tạo thuận lợi cho cơ thể và giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác nhau, theo Bodsky.

  • Lợi ích tuyệt vời của trà sả

    Lợi ích tuyệt vời của trà sả

    08-12-2018 15:51

    Sả thường được sử dụng trong nhiều món ăn châu Á nhưng ít ai biết rằng sả được uống dưới dạng trà cũng có thể cung cấp cho bạn những lợi ích sức khỏe, theo Naturalnews.

  • Lợi ích tuyệt vời của hạt phỉ

    Lợi ích tuyệt vời của hạt phỉ

    03-12-2018 14:46

    Có thể nhiều người ăn hạt phỉ (hazelnut) mà chưa hiểu hết những tác dụng tốt của chúng đối với sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích của hạt phỉ, theo trang Medical News.

  • Uống nước cam giúp bảo vệ trí nhớ

    Uống nước cam giúp bảo vệ trí nhớ

    02-12-2018 08:11

    Nam giới ăn rau lá xanh, rau củ màu đỏ, cam và uống nước cam giảm được nguy cơ bị mất trí nhớ khi về già, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Neurology.

  • Ăn uống như thế nào khi bị cholesterol cao?

    Ăn uống như thế nào khi bị cholesterol cao?

    27-11-2018 08:37

    Nhiều người hoàn toàn không biết bản thân có lượng cholesterol cao trong máu. Đó là lý do vì sao tình trạng này được xem là “kẻ giết người” thầm lặng.

  • Trẻ hóa cơ thể bằng thực phẩm

    Trẻ hóa cơ thể bằng thực phẩm

    23-11-2018 08:57

    Không thiếu các lựa chọn để trẻ hóa cơ thể trong thế giới thực vật. Đó là các loại rau, trái cây, thảo mộc, hạt giúp tăng hấp thu các enzym, vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác, theo Naturalnews.

  • Ăn nhiều đạm giúp người cao tuổi duy trì sự năng động và khỏe mạnh

    Ăn nhiều đạm giúp người cao tuổi duy trì sự năng động và khỏe mạnh

    21-11-2018 08:28

    Ăn nhiều đạm hơn có thể làm giảm nguy cơ ốm yếu ở người cao tuổi và giúp họ duy trì khả năng tự lực ở tuổi già, theo một nghiên cứu mới của Anh, theo Healthday.

  • Tin vui cho những người thích ăn ớt

    Tin vui cho những người thích ăn ớt

    20-11-2018 09:32

    Đây là một lý do chính đáng để thêm gia vị vào cuộc sống của bạn: ớt giúp kiểm soát các triệu chứng trầm cảm.

  • 5 thứ từ rau củ thường bị vứt bỏ nhưng lại rất tốt

    5 thứ từ rau củ thường bị vứt bỏ nhưng lại rất tốt

    19-11-2018 10:02

    Một số phần trên rau củ thường bị bỏ đi nhưng chính chúng lại chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng.

  • Ăn cá giảm hen suyễn ở trẻ em

    Ăn cá giảm hen suyễn ở trẻ em

    13-11-2018 10:10

    Ăn các loại cá như cá hồi, cá mòi (ảnh) có thể làm giảm đáng kể những triệu chứng hen suyễn ở trẻ em, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học La Trobe (Úc).

  • Chế độ ăn thiếu tinh bột: Giúp giảm cân nhưng coi chừng tác dụng phụ!

    Chế độ ăn thiếu tinh bột: Giúp giảm cân nhưng coi chừng tác dụng phụ!

    06-11-2018 14:41

    Chế độ ăn low carb có thể giúp giảm cân. Mặt khác, nó lại có thể gây ra một số tác dụng phụ với cơ thể, ảnh hưởng đặc biệt đến một số bộ phận hoạt động chủ yếu dựa vào carbohydrate, theo MSN.