• Ăn chuối không lo đuối sức

    Ăn chuối không lo đuối sức

    22-10-2018 14:31

    Bổ sung kali. Đây là chất dinh dưỡng quan trọng có trong mọi tế bào của cơ thể, được dùng để tạo ra điện tích giữ các tế bào hoạt động chính xác.

  • 10 loại trái cây ăn dặm hàng đầu cho bé

    10 loại trái cây ăn dặm hàng đầu cho bé 

    13-10-2018 14:13

    Cho bé ăn dặm bằng trái cây vừa tốt cho sức khỏe, bé dễ ăn, các mẹ lại dễ làm.

  • Ngăn ung thư phổi từ nho

    Ngăn ung thư phổi từ nho

    13-10-2018 14:13

    Các nhà khoa học thuộc Đại học Geneva (Thụy Sĩ) phát hiện một phân tử là resveratrol có trong vỏ nho, hạt nho và rượu vang đỏ có thể ngăn ngừa ung thư phổi.

  • 10 dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin

    10 dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin

    08-10-2018 10:04

    Vitamin là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất. Mỗi vitamin giữ những vai trò cụ thể trong cơ thể và việc thiếu hụt bất kỳ vitamin nào đều có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe.

  • Những thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ bệnh gan

    Những thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ bệnh gan

    05-10-2018 09:02

    Uống rượu không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây hại cho gan của bạn. Sau đây là những điều bạn cần biết để hạ thấp rủi ro mắc bệnh gan, theo trang Reader’s Digest.

  • Những loại thực phẩm giúp tăng cường vitamin D

    Những loại thực phẩm giúp tăng cường vitamin D

    30-09-2018 09:46

    Theo phát hiện mới được công bố trên chuyên san Food Chemistry, những sản phẩm chứa ca cao thực sự là một nguồn cung cấp vitamin D.

  • Thức ăn vặt làm tăng nguy cơ trầm cảm

    Thức ăn vặt làm tăng nguy cơ trầm cảm

    29-09-2018 09:50

    Tiêu thụ thực phẩm không lành mạnh làm tăng đáng kể nguy cơ bị trầm cảm, trong khi chế độ ăn Địa Trung Hải gồm nhiều hoa quả, rau tươi, cá và dầu ô liu giúp ngăn ngừa đáng kể rủi ro này, đánh giá của Đại học Luân Đôn (UCL) trên nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy.

  • 5 loại thực phẩm cần có cho ruột khỏe mạnh

    5 loại thực phẩm cần có cho ruột khỏe mạnh

    17-09-2018 08:43

    Sức khỏe ruột đặc biệt quan trọng do các vi khuẩn trong ruột giúp tiêu hóa và hấp thu thực phẩm. Và nó cũng tác động đến các kế hoạch giảm cân.

  • Ăn bắp cải tím phòng ung thư

    Ăn bắp cải tím phòng ung thư

    13-09-2018 09:39

    Bắp cải tím (ảnh) có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều phytochemical, chất chống ô xy hóa, vitamin, khoáng chất là thiamin, folate, canxi, magiê, mangan, riboflavin, chất sắt, kali, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin K, vitamin B và chất xơ.

  • Ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày mới tốt?

    Ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày mới tốt?

    10-09-2018 14:31

    Không có quy định số lượng trứng cụ thể mà một người có thể ăn như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.

  • 7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm

    7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm

    07-09-2018 08:51

    Trầm cảm là một dạng bệnh tâm thần gây ra bởi sự mất cân bằng hóa chất và hormon trong não dẫn tới một loạt các triệu chứng. Những triệu chứng này bao gồm cảm giác buồn bã, chán nản kéo dài, thiếu năng lượng và mất hứng thú hoạt động, thiếu tập trung, hay khóc, dễ bị kích động, thay đổi khẩu vị, nghĩ quá nhiều, lo âu, có ý nghĩ tự sát vv…Vì vậy, trầm cảm là bệnh rất nghiêm trọng và cần được điều trị.

  • 6 thực phẩm có thể làm sạch nicotine trong phổi

    6 thực phẩm có thể làm sạch nicotine trong phổi

    05-09-2018 08:45

    Gừng, nghệ, táo, tỏi, trà xanh và chất diệp lục trong rau xanh có tác dụng loại bỏ nicotine, làm sạch phổi người tiếp xúc nhiều với thuốc lá.

  • Top thực phẩm chống lão hóa hàng đầu cho phụ nữ

    Top thực phẩm chống lão hóa hàng đầu cho phụ nữ 

    03-09-2018 08:53

    Không cần quá tốn kém tiền bạc vào mỹ phẩm dưỡng da, hãy bổ sung những loại thực chống lão hóa sau đây sẽ mang đến cho bạn một làn da tươi trẻ và căng mịn.

  • Cảnh báo những thực đơn khiến con người giảm tuổi thọ

    Cảnh báo những thực đơn khiến con người giảm tuổi thọ

    30-08-2018 19:33

    Một nghiên cứu khoa học mới xác nhận rằng chế độ ăn ít carbohydrate, một chế dinh dưỡng phổ biến để giảm cân, có thể rút ngắn tuổi thọ của con người, đặc biệt khi thịt và các sản phẩm sữa thay thế cho tinh bột.

  • Chọn món ăn kiêng nào để đẹp da

    Chọn món ăn kiêng nào để đẹp da

    17-08-2018 20:23

    Muốn da mịn màng nên ăn dâu tây, bông cải; làn da tươi sáng thì ăn hoa quả, khoai lang; thích trẻ trung ăn ngũ cốc, thịt.

  • Tìm hiểu về lợi ích của chất xơ với sức khỏe

    Tìm hiểu về lợi ích của chất xơ với sức khỏe

    09-08-2018 08:39

    Khoa học đã chứng minh chất xơ có thể giảm lượng đường trong máu, bớt cholesterol, ngăn ngừa ung thư ruột già và giúp tránh bệnh trĩ.

  • 5 loại dầu nấu ăn tốt cho sức khỏe

    5 loại dầu nấu ăn tốt cho sức khỏe

    26-07-2018 10:08

    Nhiều người trong chúng ta có thể bối rối khi quyết định chọn loại dầu nào để phục vụ mục đích nấu ăn tốt cho sức khỏe.

  • 6 loại thực phẩm giúp bổ sung chất xơ tốt nhất cho cơ thể

    6 loại thực phẩm giúp bổ sung chất xơ tốt nhất cho cơ thể

    13-07-2018 09:23

    Bạn có nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của mình không? Các bác sĩ thường khuyến cáo nam giới trưởng thành cần khoảng 38 gram chất xơ mỗi ngày trong khi phụ nữ trưởng thành cần khoảng 25 gram.

  • Những lợi ích không ngờ từ trái đu đủ có thể bạn chưa biết

    Những lợi ích không ngờ từ trái đu đủ có thể bạn chưa biết

    12-07-2018 08:48

    Đu đủ là loại trái cây rẻ nhất trong số các loại trái cây, và có quanh năm. Hãy chọn đu đủ là thực phẩm hằng ngày để có những lợi ích sau, theo boldsky.

  • Mùa bơ, nói chuyện lợi ích tuyệt vời của trái bơ!

    Mùa bơ, nói chuyện lợi ích tuyệt vời của trái bơ!

    11-07-2018 15:26

    Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng nên ăn trái cây vào đúng mùa, vì có 2 điều lợi: Một là lợi ích về giá cả và hai là tránh được thuốc trừ sâu khi trái cây thu hoạch không đúng mùa.