Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.
Manchester United (MU) có màn ngược dòng đầy cảm xúc 4-3 trước Liverpool, trong trận tứ kết FA Cup tại Old Trafford, khi bàn ấn định chiến thắng đến ở phút cuối cùng của hiệp phụ thứ hai.
Làn sóng chỉ trích, phản đối và đòi sa thải HLV Philippe Troussier lớn hơn bao giờ hết.
Sau 3 vòng đấu tại Giải M15 Chandigarh, tay vợt số 1 Việt Nam Lý Hoàng Nam đã giành quyền vào bán kết khi dễ dàng đánh bại tay vợt Thái Lan 2-0.
Đội tuyển Việt Nam tiếp tục mất điểm trên bảng xếp hạng FIFA sau trận thua Indonesia.
Ngày 22/3, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch An Giang tổ chức khai mạc Hội thao ngành văn hóa, thể thao và du lịch năm 2024.
Sáng 22/3, tại tượng đài Chủ tịch Tôn Đức Thắng, quảng trường Hai Bà Trưng (TP. Long Xuyên), UBND tỉnh An Giang tổ chức lễ phát động Ngày Chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân tỉnh An Giang năm 2024. Hơn 1.100 cán bộ, công chức, viên chức, người lao động, học sinh, đoàn viên, thanh niên, cán bộ chiến sĩ công an, quân sự đã tham dự sự kiện.
Thái Lan, Singapore và Myanmar đều giành được những kết quả bất ngờ trước những đội bóng mạnh hơn, ở lượt trận thứ ba vòng loại World Cup 2026.
Vòng bán kết play-off tranh vé dự EURO 2024 vừa khép lại với việc 3 cặp đấu chung kết đã được xác định.
ĐT Singapore dù bị dẫn trước hai bàn nhưng vẫn tạo nên cơn địa chấn khi cầm hòa ĐT Trung Quốc 2-2, ở lượt trận thứ ba bảng C vòng loại World Cup 2026.
Đội tuyển Việt Nam thất bại trước đội tuyển Indonesia với tỷ số 0-1 bởi sai lầm đáng trách của 2 hậu vệ trẻ.
Màn trình diễn đáng thất vọng tại vòng loại EURO 2024 buộc Ba Lan phải tìm kiếm cơ hội tham dự vòng chung kết bằng loạt trận play-off diễn ra rạng sáng 22-3 (tv360, HTV).
Tuyển Việt Nam tự tin, thậm chí hướng đến việc đánh bại Indonesia ngay tại "chảo lửa" Bung Karno, mở ra cơ hội đi tiếp tại vòng loại thứ 2 World Cup 2026
Nhận định chi tiết Hàn Quốc vs Thái Lan, đánh giá phong độ và dự đoán kết quả trước trận đấu diễn ra lúc 18h ngày 21/3.
Nhiều đội bóng thuộc khu vực Đông Nam Á đối mặt với thử thách khó ở lượt trận diễn ra vào ngày 21 và 22-3 thuộc vòng loại 2 World Cup 2026 khu vực châu Á. Trong đó, kết quả trận đấu giữa Iraq chạm trán Philippines rạng sáng 22-3 sẽ ảnh hưởng đến vị thứ xếp hạng của bảng F.
Olympic Argentina nằm ở bảng đấu khá khó khăn với sự góp mặt của Ukraine và Morocco.
Chào mừng kỷ niệm 93 năm Ngày thành lập Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh (26/3/1931 - 26/3/2024), Ngày Thể thao Việt Nam (27/3/1946 - 27/3/2024), kỷ niệm 78 năm ngày Bác Hồ viết bài “Thể dục và sức khỏe” kêu gọi toàn dân luyện tập thể dục thể thao (TDTT), UBND huyện Phú Tân tổ chức Lễ phát động hưởng ứng “Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân” và khai mạc Hội thao Thanh niên huyện Phú Tân. Hoạt động đã lan tỏa thông điệp tích cực trong Nhân dân.
Với những sự điều chỉnh về nhân sự và có thể là cả cách tiếp cận ở cuộc đối đầu sắp tới, thầy trò HLV Troussier đang hướng đến một kết quả có lợi ở hai lượt trận với đối thủ Indonesia.
Thất bại dưới tay Man United ở tứ kết FA Cup không chỉ khiến Liverpool để vuột mất cơ hội giành "cú ăn 4" hiếm thấy trong lịch sử làng cầu xứ sở sương mù.
So với Asian Cup 2023, Indonesia có một số thay đổi khi gặp lại tuyển Việt Nam mà nòng cốt là các cầu thủ nhập tịch gốc Hà Lan.
Thua tứ kết Miami Open, Alcaraz ví bản thân như đứa trẻ 13 tuổi
4 nhà vô địch kickboxing SEA Games tranh tài tại MAXFC 26
Djokovic chia tay HLV Ivanisevic: Nhà vô địch tự làm mới
Trần Quyết Chiến và Bao Phương Vinh tiếp tục tranh tài ở giải vô địch châu Á
Kỳ thủ 8 nước dự Giải cờ vua đại kiện tướng - kiện tướng quốc tế Hà Nội năm 2024
Carlos Alcaraz đoạt vé tứ kết Miami Open 2024
Bơi lội mùa nắng nóng