trong 6 gi�� qua

Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ

23-03-2024 09:27:00

Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Du lịch nghỉ lễ 30/4: Tour đường bộ và các sản phẩm combo lên ngôi

23-03-2024 10:15:47

Du khách hiện nay đã chuyển hướng chọn hình thức combo thay tour truyền thống vì rất nhiều gia đình có xe riêng, dễ dàng trải nghiệm những cung đường cao tốc thuận tiện ở cả miền Bắc và miền Nam.

Lợi ích của thiết kế nội thất và các phong cách phổ biến 2024

22-03-2024 15:12:19

Thiết kế nội thất không chỉ đơn giản là sắp xếp đồ đạc trong nhà, mà còn là nghệ thuật kiến tạo một không gian sống hoàn chỉnh, thể hiện cá tính và đáp ứng nhu cầu sinh hoạt của gia chủ. Nó là sự kết hợp hài hòa giữa tính thẩm mỹ, công năng sử dụng và sự tiện nghi, tạo nên một môi trường sống lý tưởng cho mỗi người.

Nhận định bóng đá Hàn Quốc vs Thái Lan: Khó cản bước Son Heung-min

21-03-2024 08:49:35

Nhận định chi tiết Hàn Quốc vs Thái Lan, đánh giá phong độ và dự đoán kết quả trước trận đấu diễn ra lúc 18h ngày 21/3.

Tỷ giá USD hôm nay (21-3): Đồng USD quay đầu giảm sau tuyên bố của Fed

21-03-2024 08:29:37

Tỷ giá USD hôm nay (21-3): Rạng sáng 21-3-2024, Ngân hàng Nhà nước công bố tỷ giá trung tâm của đồng Việt Nam với USD tăng 7 đồng, hiện ở mức 23.999 đồng.

Các nhà đầu tư mua trái phiếu của Tân Hoàng Minh mong được nhận lại tiền

19-03-2024 20:16:35

Các nhà đầu tư là người bị hại trong vụ Tân Hoàng Minh đều mong muốn được nhận lại tiền ngay tại tòa. Có người bị hại mong Hội đồng xét xử giảm án cho các bị cáo.

Giá vàng hôm nay 19/3/2024 tăng trở lại, ngóng tin tích cực từ Fed

19-03-2024 08:41:30

Giá vàng hôm nay 19/3/2024 trên thị trường quốc tế tăng trong bối cảnh thị trường đang kỳ vọng vào việc cơ quan điều hành chính sách tiền tệ của Mỹ sẽ rút ngắn thời gian cắt giảm lãi suất.

“Gia tài” của cựu chiến binh Phạm Nguyên Ngọ

19-03-2024 06:20:18

78 tuổi đời, 53 tuổi Đảng, gia tài ông Phạm Nguyên Ngọ (phường Bình Đức, TP. Long Xuyên, tỉnh An Giang) tích lũy được là 8 trang giấy A4 viết tay, ghi kín những khen thưởng, giải thưởng đã nhận và hàng loạt bằng khen, giấy khen treo trang trọng ở phòng khách.