Kết quả tìm kiếm cho "vào các dự án"

Kết quả 1 - 12 trong khoảng 53337

  • Kế hoạch ăn uống giúp tăng cường miễn dịch khi làm việc ở nhà

    Kế hoạch ăn uống giúp tăng cường miễn dịch khi làm việc ở nhà

    03-04-2020 14:31:48

    Đại dịch COVID-19 càng phức tạp, nên nhiều người phải làm việc ở nhà để phòng, chống dịch. Một trong những điều giúp chúng ta củng cố các tế bào miễn dịch trong thời gian này là ăn đúng loại thực phẩm, đúng thời điểm. Theo The Health Site, dưới đây là kế hoạch ăn uống giúp chúng ta tăng cường hệ miễn dịch trong thời gian này: Kế hoạch ăn uống giúp tăng cường miễn dịch khi làm việc ở nhà - ảnh 1 Chọn thực phẩm phù hợp trong những ngày làm việc ở nhà, có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Ảnh: Internet Bắt đầu buổi sáng bằng thức uống giúp giải độc Một trong những cách tốt nhất để khởi động ngày mới là uống một ly nước để giải độc. Chúng ta có thể pha một chút chanh và quế. Chanh có thể làm sạch gan, quế làm tăng tốc độ trao đổi chất. Thức uống này còn có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của chúng ta. Thêm trái cây vào bữa ăn trước khi tập thể dục Một bữa ăn trước khi tập thể dục cũng quan trọng như các bữa ăn khác, do chúng cung cấp năng lượng cho cơ trước khi tập. Táo, chuối, đu đủ, lê là lựa chọn tốt trong thời điểm này. Thêm protein và carbs sau khi tập thể dục Sau khi tập thể dục nên bổ sung protein và carbs (tinh bột, đường và chất xơ) để đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chúng ta có thể bổ sung ngũ cốc trong thời điểm này. Bổ sung chất xơ trong bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng Nước ép rau quả là một nguồn chất xơ tuyệt vời giúp cho chúng ta cảm thấy no và giúp tăng khả năng miễn dịch. Chúng ta có thể bổ sung nước ép củ cải, cà rốt trong thời điểm này. Thêm nhiều rau trong bữa ăn trưa Bổ sung rau vào bữa ăn trưa để cung cấp chất xơ cho cơ thể. Vitamin và các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch. Chúng ta có thể thêm cà rốt, ớt chuông, bông cải xanh, đậu Hà Lan vào bữa ăn trưa của mình. Nên ăn bữa ăn tối nhẹ nhàng Bữa ăn tối nên kết hợp chất xơ và protein. Không nên ăn quá nhiều vào bữa ăn này, vì chúng có thể khiến cho dạ dày và ruột phải họat động nhiều, gây khó ngủ, tình trạng này kéo dài sẽ không tốt cho tiêu hóa và hệ thần kinh. Chúng ta có thể ăn tối bằng một ít rau xanh hoặc thêm sữa vào bữa ăn tối. Thêm một ít đồ uống giúp giảm căng thẳng trước khi ngủ Để có được một giấc ngủ ngon, chúng ta nên uống thức uống giúp giảm căng thẳng trước khi ngủ. Thời điểm này có thể uống một ly nước với một ít bột quế.

  • Dịch COVID-19: Đại hội đồng Liên hợp quốc thông qua nghị quyết kêu gọi hợp tác quốc tế

    Dịch COVID-19: Đại hội đồng Liên hợp quốc thông qua nghị quyết kêu gọi hợp tác quốc tế

    03-04-2020 14:14:32

    Ngày 2-4, Đại hội đồng Liên hợp quốc đã thông qua một nghị quyết kêu gọi hợp tác quốc tế và chủ nghĩa đa phương trong cuộc chiến chống dịch viêm đường hô hấp cấp COVID-19.

  • Những quốc gia đi đầu trong việc sản xuất bộ xét nghiệm nhanh SARS-CoV-2

    Những quốc gia đi đầu trong việc sản xuất bộ xét nghiệm nhanh SARS-CoV-2

    03-04-2020 14:14:33

    Đức nhanh chóng phát triển công cụ xét nghiệm virus SARS-CoV-2 từ khi chưa giải mã bộ gien đầy đủ, trong khi Hàn Quốc tiến hành một chiến dịch xét nghiệm diện rộng, dựa trên những bộ xét nghiệm nhanh tự sản xuất, qua đó giúp họ trở thành những hình mẫu trong kiểm soát dịch COVID-19.

  • WB thông qua đợt đầu trong kế hoạch tài trợ khẩn trị giá 160 tỷ USD

    WB thông qua đợt đầu trong kế hoạch tài trợ khẩn trị giá 160 tỷ USD

    03-04-2020 14:00:31

    WB cho hay Ấn Độ là nước nhận được sự hỗ trợ lớn nhất trong đợt đầu tiên này với 1 tỷ USD, tiếp đến là Pakistan với 200 triệu USD.

  • SpaceX cấm nhân viên sử dụng ứng dụng Zoom vì lo ngại về quyền riêng tư

    SpaceX cấm nhân viên sử dụng ứng dụng Zoom vì lo ngại về quyền riêng tư

    03-04-2020 14:00:32

    SpaceX đã cấm nhân viên sử dụng ứng dụng hội nghị truyền hình Zoom vì những lo ngại về quyền riêng tư và bảo mật quan trọng sau khi cơ quan thực thi pháp luật Mỹ cảnh báo người dùng về sự an toàn của ứng dụng nổi tiếng này.

  • Hiểu đúng về việc 'cách ly toàn xã hội' như chỉ thị của Thủ tướng

    Hiểu đúng về việc 'cách ly toàn xã hội' như chỉ thị của Thủ tướng

    03-04-2020 14:00:36

    Theo phó giáo sư, tiến sỹ Trần Đắc Phu, các biện pháp mà Chính phủ đưa ra chính là để hạn chế đến mức tối đa người bị bệnh không tiếp xúc với người lành và ngược lại.

  • Tốc độ tăng trưởng của các nước đang phát triển ở châu Á sẽ giảm mạnh

    Tốc độ tăng trưởng của các nước đang phát triển ở châu Á sẽ giảm mạnh

    03-04-2020 14:00:39

    Báo cáo đưa ra dự báo tăng trưởng kinh tế của khu vực sẽ ở mức 2,2% trong năm nay, so với mức dự báo 5,5% được ADB đưa ra vào tháng 9/2019.

  • 'Ổ dịch' Covid-19 ở Bệnh viện Bạch Mai với 44.000 người liên quan được kiểm soát thế nào?

    'Ổ dịch' Covid-19 ở Bệnh viện Bạch Mai với 44.000 người liên quan được kiểm soát thế nào?

    03-04-2020 09:53:13

    Đã có hơn 44.000 người liên quan tới ổ dịch Bệnh viện Bạch Mai được cách ly, theo dõi sức khỏe; 43 ca bệnh Covid-19 được phát hiện. Theo chuyên gia y tế, về cơ bản ổ dịch này đã được khống chế.

  • V-League 2020 bế tắc, giải cứu bằng cách nào?

    V-League 2020 bế tắc, giải cứu bằng cách nào?

    03-04-2020 08:36:24

    Đại dịch Covid-19 làm LS V-League 2020 liên tục gián đoạn, nhưng vấn đề lớn hơn lúc này là giải đấu chưa tìm được tiếng nói chung trong các phương án tổ chức mới.

  • Diễn biến COVID-19 trên thế giới tới 6h sáng 3-4: Thế giới trên 1 triệu người mắc bệnh, số ca tử vong cao kỷ lục trong ngày

    Diễn biến COVID-19 trên thế giới tới 6h sáng 3-4: Thế giới trên 1 triệu người mắc bệnh, số ca tử vong cao kỷ lục trong ngày

    03-04-2020 08:36:24

    Tới 6h sáng 3-4 (theo giờ Việt Nam), virus Corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây dịch viêm đường hô hấp cấp (COVID-19) khiến trên 1 triệu người mắc bệnh và trên 51.000 người tử vong.

  • Bắc Macedonia chính thức là thành viên thứ 30 của NATO

    Bắc Macedonia chính thức là thành viên thứ 30 của NATO

    03-04-2020 08:36:25

    Trong tuyên bố được đưa ra sau một hội nghị trực tuyến, các ngoại trưởng NATO bày tỏ: “Chúng tôi hoan nghênh Bắc Macedonia là thành viên thứ 30 của NATO.”

  • Thêm 6 ca mắc mới, Việt Nam có 233 bệnh nhân Covid-19

    Thêm 6 ca mắc mới, Việt Nam có 233 bệnh nhân Covid-19

    03-04-2020 08:36:26

    Bộ Y tế sáng nay 3-4 cho biết đã ghi nhận thêm 6 trường hợp mắc Covid-19 mới, nâng tổng số bệnh nhân mắc Covid-19 tại Việt Nam lên 233 người. 5 trong số 6 ca mắc Covid-19 mới đều từ nước ngoài về và được cách ly ngay sau khi nhập cảnh, không có nguy cơ lây bệnh ra cộng đồng, ca còn lại là nhân viên Công ty TNHH Trường Sinh - đơn vị cung cấp suất ăn tại Bệnh viện Bạch Mai.