vitamin B12

7 cách hiểu sai về quả trứng gà, bạn có biết?

28-01-2019 10:32:15

Ăn 4 hoặc 5 quả trứng mỗi tuần vẫn an toàn cho cả người có nguy cơ mắc bệnh tim, theo Reader’s Digest.

Trẻ lâu nhờ 4 loại vitamin

18-11-2018 08:46:19

Các telomere, được tìm thấy ở phần cuối của nhiễm sắc thể, đóng vai trò quan trọng trong sự lão hóa cũng như sự sống còn.

10 dấu hiệu cho thấy bạn thiếu vitamin

08-10-2018 10:04:20

Vitamin là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất. Mỗi vitamin giữ những vai trò cụ thể trong cơ thể và việc thiếu hụt bất kỳ vitamin nào đều có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe.

7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm

07-09-2018 08:51:54

Trầm cảm là một dạng bệnh tâm thần gây ra bởi sự mất cân bằng hóa chất và hormon trong não dẫn tới một loạt các triệu chứng. Những triệu chứng này bao gồm cảm giác buồn bã, chán nản kéo dài, thiếu năng lượng và mất hứng thú hoạt động, thiếu tập trung, hay khóc, dễ bị kích động, thay đổi khẩu vị, nghĩ quá nhiều, lo âu, có ý nghĩ tự sát vv…Vì vậy, trầm cảm là bệnh rất nghiêm trọng và cần được điều trị.

Ăn gì để có đôi mắt khỏe đẹp?

11-08-2018 19:00:27

Trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày, bạn nên lựa chọn những loại thực phẩm sau đây để bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe.

Cách chống mệt mỏi sau một đêm thức xem World Cup

19-06-2018 10:13:52

Sau một đêm thức khuya, thiếu ngủ việc bổ sung thực phẩm đúng cách, đúng loại sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

Những loại cá nên có trên bàn ăn của bạn

04-03-2018 10:29:43

Cá là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng trong các bữa ăn gia đình. Cá cung cấp nhiều dinh dưỡng cũng như giúp phòng chống nhiều bệnh tật.

Nguy hiểm tiềm ẩn từ những thói quen... tốt

18-02-2018 13:48:38

Có rất nhiều việc chúng ta vẫn thực hiện mỗi ngày để có sức khỏe tốt hơn, sống lâu hơn… nhưng nếu chỉ nhầm lẫn một chút, thiếu hiểu biết một chút, tất cả những việc làm ấy sẽ khiến cho sức khỏe và cuộc sống của chúng ta trở nên tồi tệ.