đô thị động lực

Thói quen phổ biến sau buổi tập mà gymer cần phải tránh

16-12-2025 10:50:47

Sau một buổi tập nặng, cảm giác mồ hôi dính bết và nóng bức khiến nhiều người chỉ muốn vào phòng tắm ngay lập tức. Tuy nhiên, tắm quá sớm sau khi tập cường độ cao không phải là lựa chọn tốt cho quá trình phục hồi.

Chính sách mới: Từ 1/7/2026, cán bộ có vàng, bạc, đá quý từ 150 triệu mới phải kê khai

16-12-2025 10:38:50

Theo chính sách mới áp dụng từ 1/7/2026, cán bộ có kim khí quý, đá quý mà mỗi tài sản giá trị từ 150 triệu đồng trở lên mới phải kê khai, cao gấp 3 lần so với hiện hành.

Hợp tác xã Nông dân Thanh Hoa - điểm tựa của nông dân Nam Du

16-12-2025 12:00:01

Giữa trùng khơi sóng gió, những lồng cá của nông dân Nam Du, đặc khu Kiên Hải (tỉnh An Giang) vẫn ngày đêm bám biển. Phía sau mỗi lồng cá ấy, Hợp tác xã Nông dân Thanh Hoa vẫn âm thầm làm điểm tựa, giúp người dân vượt qua thiếu vốn, thiên tai, dịch bệnh để làm giàu bền vững từ biển.

“1.000 cánh thư vượt sóng" - nhịp cầu số nối hậu phương với biển đảo

16-12-2025 10:26:00

Từng là hoạt động thường niên giàu cảm xúc hướng về biển đảo Tổ quốc, nay chương trình "1.000 cánh thư vượt sóng" khoác thêm diện mạo mới khi gắn với dấu ấn số hóa, đưa những lá thư, tấm thiệp và thông điệp yêu thương của hậu phương vượt trùng khơi bằng công nghệ, đến với lực lượng Hải quân và Cảnh sát biển.

"Điểm nghẽn" lớn nhất trong quản lý dạy thêm

16-12-2025 09:42:55

Sau hơn 10 tháng Thông tư số 29/2024/TT-BGDĐT về dạy thêm, học thêm có hiệu lực, công tác quản lý lĩnh vực này đã có nhiều chuyển biến theo hướng minh bạch và nền nếp hơn.

Bảng tổng sắp huy chương SEA Games 33 cập nhật mới nhất sáng 16/12

16-12-2025 09:18:27

Đoàn thể thao Việt Nam hiện đang xếp thứ 3 bảng tổng sắp huy chương SEA Games 33 với 40 huy chương Vàng, 47 huy chương Bạc và 80 huy chương Đồng; nhưng đang bị Thái Lan và Indonesia bỏ xa.

Đề nghị truy tố đối tượng dọa tung ảnh nhạy cảm của thiếu nữ để cưỡng dâm

16-12-2025 12:05:35

Sáng 16/12, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh An Giang cho biết, đã hoàn tất kết luận điều tra, đồng thời chuyển hồ sơ vụ án sang Viện Kiểm sát nhân dân tỉnh đề nghị truy tố Đoàn Bá Tước (sinh năm 2004, cư trú phường Rạch Giá, tỉnh An Giang) về tội cưỡng dâm.