Bước chân khỏe, cộng đồng mạnh

- Thời gian gần đây, phong trào chạy bộ phát triển mạnh, thu hút đông đảo người dân tham gia. Không chỉ nâng cao sức khỏe, hoạt động này còn góp phần xây dựng lối sống tích cực trong cộng đồng.

Đông đảo người dân tham gia chạy hưởng ứng ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân tỉnh năm 2025. Ảnh: LÊ TRUNG HIẾU

Đều đặn 5 giờ sáng mỗi ngày, ông Lê Trường Thắng (sinh năm 1980), ngụ phường Long Xuyên rời nhà, chạy bộ 12 vòng quanh hồ Nguyễn Du để rèn luyện sức khỏe. Tiếng bước chân đều đặn, nhịp thở hòa vào không gian tĩnh lặng của buổi sớm trở thành khởi đầu quen thuộc cho một ngày mới. Quãng đường gần 5km này đã gắn bó với ông suốt gần 5 năm qua. Đó cũng là hành trình ghi dấu sự thay đổi của ông. Trước đây, ông từng gặp vấn đề sức khỏe như máu nhiễm mỡ, huyết áp thấp, thừa cân. Sau khi được bác sĩ tư vấn và tìm hiểu lợi ích của việc chạy bộ, ông bắt đầu tập luyện. “Ban đầu tôi chỉ chạy 1 - 2 vòng rồi đi bộ, khỏe mới chạy tiếp. Sau đó, tôi tăng dần số vòng và duy trì đều đặn đến nay. Chạy bộ là môn thể thao dễ tiếp cận giúp rèn luyện thể chất và cải thiện tinh thần”, ông Thắng chia sẻ. Nhờ kiên trì tập luyện, chỉ sau khoảng 6 tháng, các chỉ số sức khỏe của ông đã trở lại bình thường, cân nặng giảm đáng kể.

Ngoài rèn luyện sức khỏe, chạy bộ còn được nhiều người xem như một cách thư giãn, tái tạo năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng. Chị Đỗ Huỳnh Như Ngọc, ngụ phường Vĩnh Thông cho biết, chị thường thức khuya, ít vận động nên cơ thể dễ mệt mỏi. “Từ khi bạn rủ tham gia chạy bộ, tôi tập luyện thường xuyên hơn. Sau một thời gian, sức khỏe cải thiện rõ rệt, tinh thần cũng thoải mái hơn”, chị Ngọc nói.

Cùng với sự gia tăng số người tập luyện, nhiều câu lạc bộ chạy bộ được hình thành góp phần lan tỏa phong trào thể dục, thể thao trong cộng đồng. Tiêu biểu như Câu lạc bộ Long Xuyên Runners, thu hút hơn 100 thành viên tham gia. Theo anh Phạm Tiến Vinh - thành viên Câu lạc bộ Long Xuyên Runners thông tin, ngoài việc duy trì tập luyện khoảng 20km/tuần, các thành viên còn thường xuyên giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm, hỗ trợ nhau nâng cao kỹ thuật và thành tích. Sau 3 năm tham gia, anh đã thử sức ở nhiều giải việt dã, marathon trong và ngoài tỉnh. “Chạy bộ không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn tạo cơ hội để mọi người gặp gỡ, kết nối và cùng lan tỏa lối sống tích cực”, anh Vinh chia sẻ.

Phong trào chạy bộ ngày càng phát triển mạnh tại địa phương. Các nội dung điền kinh, việt dã trở thành môn thi quen thuộc trong đại hội thể dục - thể thao và hội khỏe Phù Đổng các cấp. Nhiều cơ quan, đơn vị, địa phương cũng tổ chức giải chạy với quy mô đa dạng, thu hút đông đảo người dân tham gia. Để phong trào phát triển bền vững, hằng năm, tỉnh tổ chức ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân, nhằm tuyên truyền, vận động người dân tích cực rèn luyện thể dục, thể thao, góp phần hưởng ứng cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Thời gian tới, ngành văn hóa - thể thao tỉnh tiếp tục phối hợp các địa phương mở rộng sân chơi thể thao quần chúng, đẩy mạnh xã hội hóa hoạt động thể thao, tổ chức thêm giải chạy gắn với sự kiện cộng đồng và quảng bá văn hóa, du lịch địa phương. Đồng thời, hỗ trợ chuyên môn cho các câu lạc bộ giúp người dân tập luyện khoa học, phát hiện và bồi dưỡng tài năng cho đội tuyển điền kinh của tỉnh.

LÊ TRUNG HIẾU