đốt calo

Một tuần nên ăn mấy quả trứng để tốt cho sức khỏe?

18-08-2024 19:03:09

Trứng có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng không nên quá lạm dụng, vậy một tuần nên ăn mấy quả trứng?

Ăn sữa chua mỗi ngày giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

09-08-2024 08:29:08

Các chuyên gia cho rằng ung thư đại tràng là do chế độ ăn uống, nhưng đồng thời cũng có thể được ngăn ngừa bằng cách cải thiện thói quen ăn uống.

Cách đơn giản và “miễn phí” giúp bạn giảm những cơn đau thắt lưng

04-08-2024 09:02:13

Giáo sư vật lý trị liệu tại Đại học Macquarie ở Sydney cho biết để giảm những cơn đau thắt lưng, “đi bộ là bài tập đơn giản, dễ thực hiện và chi phí thấp mà hầu như bất kỳ ai cũng có thể làm.”

12 lý do tại sao bạn nên uống nước ngay khi thức dậy vào buổi sáng

29-07-2024 14:17:35

Nước là thức uống lành mạnh nhất cho cơ thể của mỗi chúng ta, việc hình thành thói quen uống một ly nước ấm ngay khi vừa thức dậy mỗi buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cho sức khỏe.

Những người nên hạn chế ăn mướp đắng

28-07-2024 08:04:53

Mướp đắng là loại rau củ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng có thể ăn được loại quả này.

Lý do bạn nên ăn vỏ dưa hấu

25-07-2024 08:19:52

Dưa hấu là trái cây ngon, bổ dưỡng nhiều người yêu thích, không chỉ có phần thịt đỏ mà cùi trắng bên ngoài cũng ăn được, thậm chí còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

8 công việc nhà giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn tập thể dục

18-07-2024 14:15:15

Không cần phải đến phòng tập, một số công việc nhà tưởng chừng đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giúp bạn đốt cháy calo, mang lại lợi ích kép: vóc dáng tốt và một không gian sống chất lượng.

Những người không nên ăn sầu riêng

17-07-2024 19:45:12

Sầu riêng nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng nên ăn.

Ba dấu hiệu cho thấy bạn 'lạc lối' khi giảm cân

15-07-2024 20:26:25

Một vài dấu hiệu thường bị hiểu nhầm là tốt khi giảm cân có thể khiến bạn có vóc dáng và sức khỏe còn tệ hơn ban đầu.

Lý do nhiều người nguy kịch sau khi ăn xà lách

10-07-2024 08:18:41

Thêm 13 người nữa đã bị nhiễm vi khuẩn E. coli sau khi ăn rau xà lách, nâng tổng số ca bệnh lên 288.

Loại nấm đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tiểu đường cực nhạy, chợ Việt bán nhiều

22-06-2024 18:48:34

Nấm là thực phẩm quen thuộc với những người theo chế độ ăn chay, đây cũng là thực phẩm đem lại nguồn dinh dưỡng phong phú cho cơ thể nếu bạn tiêu thụ đúng cách.