Uống dầu cá Omega-3

Vì sao hệ tim mạch dễ “quá tải” sau kỳ nghỉ Tết?

23-02-2026 10:43:15

Những bữa ăn đậm đà, nhiều thịt mỡ, dưa muối, đồ chế biến sẵn; những cuộc vui nâng ly liên tục; những đêm ngủ muộn... trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán đều tác động trực tiếp đến hệ tim mạch.

"Bỏ túi" những kinh nghiệm giữ gìn sức khỏe, vững vàng chào đón năm mới

14-02-2026 16:11:20

Tất bật lo đón Tết, nhiều người bị cuốn theo công việc nên dễ bị quá bữa/bỏ bữa, nhưng việc ăn uống thất thường lại là nguyên nhân gây sự mệt mỏi, thiếu tập trung, hay các bệnh lý tiêu hóa tim mạch.

Mỗi ngày 1 viên dầu cá omega-3: Điều gì xảy ra nếu đang uống thuốc huyết áp?

01-02-2026 07:52:27

Dầu cá omega-3 là thực phẩm bổ sung phổ biến để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và có khả năng làm giảm huyết áp. Tuy nhiên, điều gì xảy ra nếu dùng dầu cá với thuốc điều trị huyết áp?

Omega-3, vitamin D, sắt: Thiếu là mệt - ngủ kém

08-01-2026 10:22:28

Thiếu omega-3, vitamin D, sắt là nguyên nhân khá phổ biến dễ bị bỏ sót gây mệt mỏi, mất ngủ; đặc biệt ở người ăn uống thất thường, ăn kiêng kéo dài, người trung niên và cao tuổi.

10 loại thực phẩm giúp làm sạch gan, giảm viêm tự nhiên

05-12-2025 19:13:22

Ăn 10 loại thực phẩm dưới đây là cách giúp làm sạch gan, giảm viêm tự nhiên.

12 thực phẩm bổ sung vitamin D giúp chắc khỏe xương

17-11-2025 08:53:03

Hãy biến bữa ăn hằng ngày thành “liều thuốc tự nhiên” bổ sung vitamin D với cá béo, trứng, nấm, nước cam và 8 thực phẩm sau đây, giúp xương chắc khỏe để cơ thể trẻ trung, nhanh nhẹn, năng động hơn.

7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

07-11-2025 19:46:28

Muốn sống thọ và khỏe mạnh các chuyên gia khuyên bạn nên ăn 7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ dưới đây.

Chăm sóc da trước và sau khi bơi, để tránh Khô da do Clo

06-11-2025 15:37:18

Bơi lội là môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng Clo trong hồ bơi lại là “kẻ thù” khiến da khô, xỉn màu, thậm chí kích ứng. Vì vậy, xây dựng một routine skincare trước và sau khi bơi là điều cần thiết để bảo vệ làn da luôn mềm mịn, khỏe khoắn và giữ được vẻ rạng rỡ. Hãy cùng chúng tôi khám phá những bí quyết chăm sóc da hiệu quả để ngăn ngừa Clo gây hại cho da ngay trong bài viết sau.