Uống dầu cá Omega-3

5 thực phẩm giàu omega-3 chẳng kém cá hồi, bán đầy chợ Việt ít người biết

26-03-2025 07:52:15

Cá hồi từ lâu được ca ngợi là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, nhưng ít ai biết có loại thực phẩm khác chứa omega-3 cao hơn "siêu thực phẩm" này.

Thị lực của bạn sẽ cải thiện rõ khi bổ sung 10 loại thực phẩm này

17-03-2025 19:39:36

10 loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin và Omega-3 nếu bổ sung hằng ngày sẽ giúp đôi mắt của bạn sáng khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt và duy trì thị lực tốt nhất.

Lợi ích của giá đỗ không phải ai cũng biết

15-03-2025 07:46:56

Giá đỗ rất giàu vitamin, cung cấp protein và chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe, tốt cho nam giới.

Mối liên hệ ẩn giấu giữa thực phẩm và việc kiểm soát bàng quang

11-03-2025 19:49:41

Thói quen ăn uống và thực phẩm có thể ảnh hưởng đến mức độ khẩn cấp khi cần đi vệ sinh, theo một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Sage.

Điều gì xảy ra nếu bạn sử dụng quá nhiều axit béo omega-3?

05-03-2025 07:47:21

Axit béo omega-3 rất quan trọng đối với tim, não và sức khỏe tổng thể, nhưng điều gì xảy ra nếu bạn sử dụng quá nhiều axit béo omega-3?

Loại cá giàu Omega-3 bậc nhất tốt cho người bị gan nhiễm mỡ

03-03-2025 18:51:21

Dầu cá Omega-3 là dưỡng chất cần thiết cho sức khoẻ, dưới đây là loại cá giàu Omega-3 bậc nhất tốt cho người bị gan nhiễm mỡ.

Có nên uống Omega-3 thường xuyên?

24-02-2025 20:04:10

Omega-3 là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vậy có nên uống Omega-3 thường xuyên?

10 thực phẩm giàu Omega-6 bạn không nên bỏ qua

17-02-2025 09:17:42

Axit béo Omega-6 là thành phần chính của chế độ ăn uống lành mạnh, dưới đây là những thực phẩm giàu Omega-6 bạn không nên bỏ qua.

4 tác dụng phụ của việc bổ sung Omega-3 quá liều

04-01-2025 18:18:41

Omega-3 rất tốt cho sức khoẻ nhưng nếu bổ sung Omega-3 quá liều sẽ gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khoẻ.

Uống Omega-3 hàng ngày có tốt?

03-12-2024 18:28:27

Axit béo Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể vậy, uống Omega-3 hàng ngày có tốt không?

Những loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm căng thẳng

24-11-2024 08:47:11

Không chỉ là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà chất xơ và beta-carotene có trong khoai lang có tác dụng giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa protein hiệu quả.