Vùng Xanh Sardinia

Tính cách góp phần sống trường thọ đến 100 tuổi

21-07-2026 15:27:57

Ngoài chế độ ăn uống, vận động và các mối quan hệ xã hội, một nghiên cứu tại vùng có nhiều người sống thọ ở Italy cho thấy nhiều tính cách có thể liên quan đến quá trình lão hóa khỏe mạnh.

Lonely Planet: Quy Nhơn lọt top 25 điểm đến hàng đầu thế giới năm 2026

01-11-2025 08:43:36

Sự cân bằng hoàn hảo giữa vẻ đẹp thiên nhiên và văn hóa giao hòa đã khiến Quy Nhơn trở thành điểm đến lý tưởng cho những du khách tìm kiếm trải nghiệm độc đáo nhưng gần gũi.

8 thực phẩm nên ăn để sống thọ, sống khoẻ hơn

29-11-2023 14:49:15

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sức khoẻ cũng như tuổi thọ của bạn.

Bí quyết của những người sống thọ nhất thế giới

14-09-2023 10:21:40

Okinawa (Nhật Bản) được xếp vào vùng xanh hay Blue Zones, là ngôi nhà của những người phụ nữ sống thọ nhất thế giới.

Chế độ ăn dành cho người muốn sống lâu

30-08-2023 09:20:41

Người dân các vùng trường thọ hạn chế sữa, đường, trứng, thịt và chỉ ăn no 80%.

6 nguyên tắc vàng khi ăn uống của những người sống lâu nhất thế giới

27-06-2023 07:39:42

Học tập lối sống và thói quen ăn uống của những người sống trong Vùng Xanh là một cách để tăng tuổi thọ của bạn.

Bốn thói quen buổi sáng của những người sống lâu nhất thế giới

02-06-2023 08:49:14

Khởi đầu buổi sáng với bữa ăn lành mạnh, tách cà phê, nói điều tốt đẹp với người khác... sẽ có ích cho sức khỏe của bạn.

Chọn thức ăn giống những người sống lâu trăm tuổi

10-02-2023 08:41:03

Các loại thực phẩm quen thuộc như đậu, rau lá xanh, khoai lang, nghệ thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn ở vùng đất trường thọ.

Chế độ ăn giúp giảm 36% nguy cơ tử vong sớm

11-01-2023 09:07:16

Nghiên cứu cho thấy áp dụng chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật khi đã 60 tuổi cũng có thể kéo dài tuổi thọ của bạn.

Bữa sáng của những người sống thọ nhất thế giới

24-12-2022 08:55:37

Người dân ở nhiều vùng đất trường thọ coi trọng bữa sáng với các món truyền thống, tốt cho tim mạch, chống viêm nhiễm.

5 loại thực phẩm được nhiều người 100 tuổi lựa chọn

09-12-2022 08:06:45

Một số việc làm hằng ngày có thể tăng cơ hội sống thọ từ 90 tuổi trở lên. Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng nhất.

Italia ghi nhận lượng khách du lịch tăng cao ngoài dự kiến

16-09-2021 15:33:52

Cơ quan thương mại và du lịch Italia (CAN) đầu tháng 9 công bố kết quả khảo sát cho thấy số lượng người Italia đi du lịch nội địa kỷ lục, tạo đà thúc đẩy vô cùng cần thiết cho các doanh nghiệp du lịch trong tháng 7 và tháng 8.