chất béo

5 thói quen buổi sáng hại gan không kém gì uống rượu

21-05-2025 08:36:22

Gan là cơ quan giải độc và trao đổi chất quan trọng của cơ thể, có thói quen buổi sáng hại gan không kém gì uống rượu.

Người cao tuổi có nên kiêng ăn mỡ lợn?

18-05-2025 18:07:19

Mỡ lợn từng bị xem là không tốt cho người cao tuổi, nhưng dùng đúng cách vẫn có thể bổ sung dưỡng chất mà không cần loại bỏ hoàn toàn khỏi bữa ăn hàng ngày.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu Omega-3

18-05-2025 14:15:52

Omega-3 là dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể, dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu Omega-3.

Uống nước kỷ tử thường xuyên có tác dụng gì?

18-05-2025 06:33:45

Trà kỷ tử là thức uống được nhiều người yêu thích vậy uống nước kỷ tử thường xuyên có tác dụng gì?

7 loại protein nạc - chất liệu "vàng" bảo vệ sức khỏe tổng thể

17-05-2025 08:18:05

Kết hợp đa dạng những nguồn protein nạc lành mạnh này vào thực đơn hằng ngày không chỉ giúp cơ bắp săn chắc mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và bệnh mạn tính.

6 loại rau giàu protein giúp tăng cơ, giảm mỡ và tốt cho tim mạch

16-05-2025 08:50:57

Protein không chỉ đến từ thịt, trứng, sữa mà còn dồi dào trong các loại rau quả quen thuộc. Việc lựa chọn nguồn protein phù hợp là chìa khóa để đạt được một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.

Ăn hoa chuối có tác dụng gì?

14-05-2025 18:57:11

Hoa chuối là món ăn ngon và có nhiều tác dụng với sức khỏe như bảo vệ tim mạch, hỗ trợ hạ đường huyết, ngăn ngừa lão hóa.

Uống dầu cá Omega-3 mỗi ngày có tác dụng gì?

13-05-2025 13:52:31

Nhiều người băn khoăn với câu hỏi uống dầu cá Omega-3 mỗi ngày có tác dụng gì, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.

Nỗ lực cải thiện tầm vóc, trí lực cho người dân

11-05-2025 18:02:40

Tiếp nối thành công của 3 lần tổ chức, ngày 11/5, Chương trình Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 4 được Báo Sức khỏe và Đời sống (Bộ Y tế) tổ chức tại Thành phố Hồ Chí Minh.

5 lợi ích không ngờ của cà phê với phụ nữ

11-05-2025 13:54:13

Cà phê là thức uống quen thuộc để bắt đầu một ngày mới, với phụ nữ nó đem lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Lựa chọn môn thể thao phù hợp cho trẻ em

12-05-2025 06:28:57

Luyện tập thể dục - thể thao (TDTT) giúp trẻ em nâng cao sức khỏe, vóc dáng, sự tự tin và tránh xa ảnh hưởng xấu do điện thoại, máy tính gây ra… Chính vì những lợi ích này, các bậc phụ huynh chủ động đưa con đến trung tâm, câu lạc bộ TDTT học từ rất sớm.