giúp ngăn ngừa

Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ

23-03-2024 09:27:00

Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Những lợi ích đáng ngạc nhiên của khoai lang tím

22-03-2024 09:16:49

Khoai lang tím chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe của bạn.

Loại rau bổ máu như thịt bò, giá vài nghìn đồng một mớ

22-03-2024 09:16:59

Rau dền chứa lượng sắt phong phú gần bằng thịt bò, bổ máu, tốt cho sức khỏe. Ngoài chợ, loại rau này có giá từ vài nghìn đồng trở lên.

Tác dụng của từng loại trà với sức khỏe

21-03-2024 08:50:22

Các loại trà xanh, đen, hoa cúc, ô long đều có tác dụng tốt với sức khỏe tim mạch, giúp giảm mỡ máu.

Tăng cường phối hợp để hoàn thành nhiệm vụ chính trị

21-03-2024 07:25:18

Thời gian qua, Phòng Chính trị Bộ Chỉ huy Quân sự (CHQS) tỉnh phối hợp ban tuyên giáo, ban tổ chức cấp huyện phát huy tốt vai trò tham mưu, giúp Đảng ủy - Bộ CHQS tỉnh, thường trực huyện, thị, thành ủy lãnh, chỉ đạo, thực hiện tốt các mặt công tác tuyên huấn, tuyên giáo, tổ chức, xây dựng Đảng, cán bộ và bảo vệ chính trị nội bộ.

Những tác dụng bất ngờ của hoa bưởi với sức khoẻ

20-03-2024 14:12:31

Hoa bưởi không chỉ đẹp, có mùi thơm dịu nhẹ mà còn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ của con người.

Lý do không nên vắt chanh vào bún, phở đang nóng

20-03-2024 08:40:47

Vắt chanh vào đồ ăn nóng không gây hại cho sức khỏe nhưng cản trở cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C.

Uống nước chè tươi có tác dụng gì với sức khoẻ?

19-03-2024 09:03:01

Nước chè tươi là thức uống quen thuộc với nhiều người, vậy uống nước chè tươi có tác dụng gì với sức khoẻ

Nước lá ổi tốt cho sức khoẻ nhưng lại 'đại kỵ' với người mắc bệnh này

18-03-2024 09:01:23

Không chỉ quả ổi mà lá ổi cũng là loại lá rất tốt cho sức khoẻ, nhưng người mắc bệnh này được khuyên không nên uống trà lá ổi.

An Giang và Takeo tăng cường hợp tác

17-03-2024 22:19:48

Thời gian qua, tỉnh An Giang và Takeo (Vương quốc Campuchia) đã phối hợp triển khai các hoạt động hợp tác trên nhiều lĩnh vực, đạt nhiều kết quả. Qua đó, góp phần thắt chặt thêm mối quan hệ hợp tác giữa 2 tỉnh theo phương châm “Láng giềng tốt đẹp, hữu nghị truyền thống, hợp tác toàn diện, bền vững lâu dài”.