trượt xuống

Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ

23-03-2024 09:27:00

Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Tỷ giá USD hôm nay (22-3): Đồng USD bất ngờ tăng vượt mốc 104

22-03-2024 09:18:27

Tỷ giá USD hôm nay (22-3): Rạng sáng 22-3-2024, Ngân hàng Nhà nước công bố tỷ giá trung tâm của đồng Việt Nam với USD tăng 6 đồng, hiện ở mức 24.005 đồng.

Bắt 7 người liên quan vụ khai thác vàng trái phép ở Lai Châu

13-03-2024 20:49:15

Công an tỉnh Lai Châu vừa bắt khẩn cấp, tạm giữ hình sự 7 người liên quan vụ khai thác vàng trái phép làm một người chết.

V-League 2023 - 2024: Hứa hẹn lượt về sẽ đầy kịch tính, bất ngờ

10-03-2024 20:09:12

Vòng đấu thứ 13 khép lượt đi V-League 2023 - 2024, khoảng cách các đội Top đầu khá gần nhau, hứa hẹn cuộc đua vô địch sẽ rất kịch tính, quyết liệt ở chặng lượt về.

Mẹo nhỏ siêu hay từ móc treo quần áo

08-03-2024 14:23:45

Ngoài chức năng treo quần áo, những chiếc móc này còn có thể trở thành giá đỡ điện thoại, giá treo tất và nhiều công dụng thú vị khác.

Những “tay lái lụa” trên đỉnh núi Tô

08-03-2024 04:33:33

Từ đỉnh núi Tô (huyện Tri Tôn, tỉnh An Giang), du khách nhìn xuống con đường bê-tông uốn lượn ngoằn ngoèo, trông như con rắn khổng lồ nằm vắt vẻo bên sườn núi. Chính nơi đây đã “rèn” những tài xế “xe ôm” trở thành “tay lái lụa” đưa rước lữ khách lên, xuống núi mưu sinh.

Tỷ giá USD hôm nay (7-3): Đồng USD trượt dốc sau tuyên bố cắt giảm lãi suất của Fed

07-03-2024 08:40:27

Tỷ giá USD hôm nay (7-3): Rạng sáng 7-3-2024, Ngân hàng Nhà nước công bố tỷ giá trung tâm của đồng Việt Nam với USD tăng 5 đồng, hiện ở mức 24.017 đồng.

Hướng dẫn bạn 12 cách tăng tốc độ mạng 4G trên iPhone hiệu quả nhất

05-03-2024 09:23:21

Tín hiệu mạng 4G yếu gây ra khá nhiều phiền phức trong quá trình sử dụng, tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục nó chỉ với một số thao tác đơn giản, nhanh chóng.

Tỷ giá USD hôm nay (5-3): Đồng USD giảm giá so với đồng euro

05-03-2024 08:43:36

Tỷ giá USD hôm nay (5-3): Rạng sáng 5-3-2024, Ngân hàng Nhà nước công bố tỷ giá trung tâm của đồng Việt Nam với USD tăng 2 đồng, hiện ở mức 24.004 đồng.

Miền Trung nước Mỹ hứng chịu thời tiết thất thường

27-02-2024 14:51:56

Một số người dân ở miền Trung nước Mỹ sẽ phải thay đổi trang phục chóng vánh, từ quần short sang quần áo trượt tuyết chỉ trong vòng chưa đầy 24 giờ, do đợt nắng nóng ở khu vực đồng bằng miền Trung và miền Nam dần nhường chỗ cho thời tiết lạnh giá đặc trưng vào thời điểm này trong năm.

Giá dầu tiếp tục giảm phiên cuối tuần

25-02-2024 08:23:58

Giá dầu thế giới phiên cuối tuần tiếp tục giảm, trong đó giá dầu WTI ở mốc 76,57 USD/thùng, giảm 2,7% (tương đương giảm 2,12 USD/thùng).

Bóng làng

24-02-2024 19:58:11

Sau những rực rỡ mai đào ngày Tết, những tiếng cười rộn rã niềm vui gặp gỡ mùa xuân; quê lại trở về nhịp sống đời thường trầm mặc như mái đình rêu phong nghìn năm cổ tích. Một sắc tím hoa xoan nơi ngõ quê sao cứ nôn nao lòng người giữa những cơn mưa riêu riêu hạt nhớ. Dẫu không còn thảng thốt với cảnh tháng ba ngày tám, vậy mà những khoảnh khắc xuân đã cạn ngày sao lòng ta không khỏi bâng khuâng về bóng dáng làng xưa!