vitamin D

Loại cá Việt bình dân nhiều DHA như cá hồi, nấu được nhiều món

03-12-2025 09:51:38

Cá mè, nhờ chi phí dễ tiếp cận và giá trị dinh dưỡng phong phú, là một lựa chọn phù hợp để bổ sung omega-3 cho cả gia đình mà không cần dựa hoàn toàn vào các loại cá đắt đỏ.

8 thực phẩm giàu kẽm giúp tăng sức đề kháng trong mùa cúm

28-11-2025 09:02:23

Trong mùa Đông, việc bổ sung kẽm từ các thực phẩm như hàu, thịt bò, hạt và sữa sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc cúm và hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng nếu bị cúm.

Gợi ý sữa hỗ trợ tăng chiều cao cho bé 2 tuổi bán chạy tại AVAKids

27-11-2025 15:42:24

Trẻ 2 tuổi bước vào giai đoạn vàng của phát triển chiều cao và trí não. Ở độ tuổi này, bên cạnh chế độ ăn uống đa dạng, sữa hỗ trợ tăng chiều cao cho bé 2 tuổi đóng vai trò quan trọng giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ xây dựng hệ xương vững chắc và tăng trưởng khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu xem sữa nào phù hợp với bé nhà mình nhé!

Top sữa bột cho trẻ từ 3 tuổi được yêu thích tại AVAKids

27-11-2025 15:24:48

Nếu như bạn đang tìm kiếm sữa bột cho trẻ mà không biết chọn sản phẩm nào phù hợp. Khám phá top sữa bột cho trẻ từ 3 tuổi được nhiều phụ huynh tin chọn nhờ chất lượng dinh dưỡng vượt trội tại AVAKids trong bài viết sau!

Top các dòng sữa pha sẵn tiện lợi cho bé 2 tuổi được mẹ Việt tin dùng

27-11-2025 13:49:01

Bước sang tuổi lên 2, trẻ bắt đầu giai đoạn phát triển vận động mạnh mẽ và khám phá thế giới xung quanh với nguồn năng lượng dồi dào. Bên cạnh các bữa ăn chính, sữa pha sẵn trở thành "người bạn đồng hành" đắc lực nhờ tính tiện lợi, dễ dàng mang theo khi đi học hay đi chơi mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Thoát vị đĩa đệm có cần phẫu thuật? Chuyên gia xương khớp bật mí 3 giải pháp điều trị hiệu quả

20-11-2025 11:42:00

Theo thống kê mới nhất từ Bộ Y tế, có đến 30% dân số Việt Nam đang phải đối mặt với bệnh lý thoát vị đĩa đệm. Trường hợp này đặc biệt phổ biến ở nhóm lao động trẻ từ 20-40 tuổi, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc hằng ngày. Trước thực trạng này, nhiều bệnh nhân hoang mang: liệu phẫu thuật có phải là con đường duy nhất để điều trị thoát vị đĩa đệm.

12 thực phẩm bổ sung vitamin D giúp chắc khỏe xương

17-11-2025 08:53:03

Hãy biến bữa ăn hằng ngày thành “liều thuốc tự nhiên” bổ sung vitamin D với cá béo, trứng, nấm, nước cam và 8 thực phẩm sau đây, giúp xương chắc khỏe để cơ thể trẻ trung, nhanh nhẹn, năng động hơn.

Chăm sóc da trước và sau khi bơi, để tránh Khô da do Clo

06-11-2025 15:37:18

Bơi lội là môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng Clo trong hồ bơi lại là “kẻ thù” khiến da khô, xỉn màu, thậm chí kích ứng. Vì vậy, xây dựng một routine skincare trước và sau khi bơi là điều cần thiết để bảo vệ làn da luôn mềm mịn, khỏe khoắn và giữ được vẻ rạng rỡ. Hãy cùng chúng tôi khám phá những bí quyết chăm sóc da hiệu quả để ngăn ngừa Clo gây hại cho da ngay trong bài viết sau.