Rèn luyện thể thao để sống khỏe, sống vui

Những năm qua, phong trào TDTT quần chúng không ngừng được mở rộng. Nhiều sân chơi, câu lạc bộ, điểm tập luyện được hình thành, tạo điều kiện thuận lợi để người dân tham gia rèn luyện sức khỏe. Hiện nay, số người tham gia luyện tập TDTT thường xuyên tăng lên. Phong trào lan tỏa đến mọi tầng lớp Nhân dân, từ thanh thiếu niên, người cao tuổi đến cán bộ, công chức, viên chức, người lao động và lực lượng vũ trang. Toàn tỉnh hiện có 39,5% dân số tham gia tập luyện TDTT thường xuyên; 37% số hộ đạt tiêu chuẩn gia đình thể thao; 83,5% công nhân, viên chức, người lao động thường xuyên tham gia tập luyện; 87,5% trường học duy trì hiệu quả hoạt động thể dục ngoại khóa. 100% cán bộ, chiến sĩ trong lực lượng vũ trang đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo quy định.

Người dân hưởng ứng Ngày chạy Olympic - Vì sức khỏe toàn dân. Ảnh: LÊ TRUNG HIẾU

Khi đời sống vật chất ngày càng được cải thiện, người dân cũng dành nhiều sự quan tâm hơn cho việc chăm sóc sức khỏe. Mỗi người lựa chọn môn thể thao hoặc hình thức vận động phù hợp với độ tuổi, sở thích và điều kiện sức khỏe để tập luyện. Các môn thể thao phổ biến hiện nay như thể dục dưỡng sinh, bóng đá, bóng chuyền, bóng chuyền hơi, cầu lông, xe đạp, võ thuật, bơi lội và môn thể thao mới như pickleball. Hơn 5 năm qua, bà Nguyễn Thị Hai (66 tuổi), ngụ khóm Bình Long 2, phường Long Xuyên vẫn đều đặn tham gia tập luyện thể dục dưỡng sinh vào mỗi buổi sáng. Đúng giờ tập, bà cùng nhóm bạn tập trung tại Quảng trường Trưng Nữ Vương để tập luyện theo nhạc. Bà Hai chia sẻ: “Từ khi duy trì tập luyện đều đặn, tôi cảm thấy sức khỏe cải thiện rõ rệt, tinh thần cũng vui vẻ, thoải mái hơn. Điều quý nhất là được gặp gỡ bạn bè, chia sẻ kinh nghiệm trong cuộc sống, cùng tham gia các hoạt động xã hội. Nhờ vậy mà tuổi già cũng trở nên năng động, ý nghĩa hơn”.

Phong trào thể thao còn thu hút đông đảo người trẻ tham gia. Trong số những môn thể thao đang phát triển mạnh hiện nay, pickleball được nhiều người lựa chọn bởi tính linh hoạt, phù hợp với nhiều độ tuổi. Anh Trần Duy Hải, ngụ đường Quang Trung, phường Rạch Giá cho biết, anh chuyển từ môn quần vợt sang tập luyện pickleball hơn 1 năm nay. “Việc tập luyện thể thao trước hết phải phù hợp với thể trạng và điều kiện của bản thân. Tôi từng chơi quần vợt nên tiếp cận khá nhanh với pickleball. Càng chơi càng thấy môn thể thao này hấp dẫn, vừa vận động toàn thân vừa tạo cơ hội giao lưu bạn bè. Tuy nhiên, mục tiêu cuối cùng vẫn là rèn luyện sức khỏe nên tôi chỉ duy trì từ 2 - 3 giờ mỗi ngày và luôn khởi động kỹ để tránh chấn thương”, anh Hải chia sẻ.

Để đáp ứng nhu cầu tập luyện ngày càng cao của người dân, các địa phương trong tỉnh quan tâm đầu tư cơ sở vật chất phục vụ hoạt động TDTT. Nhiều công viên, khu dân cư được lắp đặt thiết bị tập luyện ngoài trời; hệ thống sân bãi, nhà tập, câu lạc bộ thể thao được nâng cấp và mở rộng. Ông Nguyễn Văn Phú, ngụ ấp Hòa Long 2, xã An Châu cho biết: “Những năm gần đây, địa phương đầu tư khá nhiều trang thiết bị tập luyện tại công viên và các khu dân cư. Nhờ đó, người dân có thêm điều kiện lựa chọn môn thể thao phù hợp với sở thích và sức khỏe. Chúng tôi cũng có ý thức giữ gìn, bảo quản các thiết bị để phục vụ lâu dài cho cộng đồng. Từ khi tập luyện thường xuyên, sức khỏe tôi được cải thiện đáng kể”.

LÊ TRUNG HIẾU