Ngủ Đủ Giấc

Bữa ăn đủ chất: Làm sao để ăn đúng, ăn đủ khi lớn tuổi?

21-09-2026 09:48:15

Đủ chất là cụm từ quen thuộc, nhưng ăn sao mới đủ chất thì không phải ai cũng hiểu đúng, hiểu đủ. Điều này cũng đặc biệt quan trọng cho người từ sau 50 tuổi.

Đội hình dự kiến U23 Việt Nam vs U23 Philippines: Tinh chỉnh hàng công

18-09-2026 08:29:17

Thông tin mới nhất trước trận U23 Việt Nam vs U23 Philippines (ASIAD 2026): Phân tích lực lượng, đội hình, nhận định chiến thuật U23 Việt Nam đấu U23 Philippines.

Biến nguồn lực tinh thần thành nội lực phát triển đất nước

17-09-2026 08:54:38

Qua 40 năm thực hiện công cuộc đổi mới, công tác tư tưởng đã có đóng góp quan trọng xây dựng và hoàn thiện lý luận về đường lối đổi mới, giữ vững nền tảng tư tưởng của Đảng, củng cố niềm tin của Nhân dân.

Chữ tâm, chữ tình gửi vào nét bút

15-09-2026 11:05:43

Từ cuối năm 2006 khi vừa bước vào đại học, anh Nguyễn Văn Phương (bút danh Chân Phương, ngụ xã Phú Tân) tự mày mò trên internet và luyện từng nét chữ bằng bút bi trên giấy do thời điểm đó môn nghệ thuật này chưa phổ biến. Niềm vui của anh đơn giản là lòng yêu thích nét đẹp chữ Việt và sự "mê hoặc" từ những mẫu thư pháp của các bậc tiền bối.

Khám phá 4 dòng căn hộ tại Monrei Saigon qua cách bố trí không gian

15-09-2026 10:59:46

Không phải căn hộ nào cũng cần thật rộng mới mang lại cảm giác thoải mái. Quan trọng hơn là diện tích ấy được sử dụng như thế nào. Tại Monrei Sài Gòn, bốn dòng căn hộ MIO, NIDO, AMO và RICO được thiết kế với cách bố trí khác nhau, từ không gian studio nhỏ gọn đến căn 3 phòng ngủ rộng gần 80m². Mỗi loại mang một cách tổ chức riêng, phù hợp với những nhu cầu sinh hoạt khác nhau.

iPhone 18 Pro Max có gì khiến người dùng Việt mong chờ?

15-09-2026 10:59:25

Thị trường Việt Nam luôn dành sự quan tâm lớn cho những mẫu iPhone Pro Max mới. iPhone 18 Pro Max tiếp tục gây chú ý nhờ diện mạo hiện đại, nhiều tính năng mới và các lựa chọn màu sắc nổi bật. Những thay đổi này tạo thêm lý do để người dùng cân nhắc nâng cấp. Đồng thời, sản phẩm cũng trở thành tâm điểm được chờ đợi trong cộng đồng Apple.

Mùa thu Hà Nội qua mắt những người mê phố

11-09-2026 14:52:19

Mùa thu Hà Nội mang đến những khoảng lặng giữa phố đông, qua những góc phố quen, hàng cây, mặt hồ và nhịp sống bình dị của thành phố.

Nghiên cứu mới chỉ ra điều bất ngờ sau giấc ngủ 8 tiếng

11-09-2026 11:27:30

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày thường được xem là một mục tiêu lý tưởng. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy khoảng thời gian phù hợp có thể không cố định ở con số này.

Hứng lũ ĐBSCL để dành mùa khô 2027 bị El Nino được không?

11-09-2026 10:29:40

Tổ chức Khí tượng Thế giới (WMO) mới đưa ra cảnh báo đặc biệt: El Nino 2026-2027 tiếp tục mạnh lên và gần như chắc chắn sẽ kéo dài đến tháng 2-2027. WMO cho rằng El Nino 2026-2027 có thể là mạnh nhất từng được ghi nhận trong 40 năm qua. Tuy nhiên, El Nino rất mạnh không có nghĩa Đồng bằng sông Cửu Long (ĐBSCL) đương nhiên sẽ trải qua mùa hạn mặn nghiêm trọng.