Ngựa quen đường cũ

Bí quyết đơn giản để sống khỏe: chỉ cần 7.000 bước mỗi ngày

05-08-2025 14:34:05

Thay vì con số 10.000 bước chân như cộng đồng vẫn thường nghe, một nghiên cứu công bố trên Lancet Public Health đã xác nhận: chỉ với 7.000 bước mỗi ngày, chúng ta có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính, bao gồm sa sút trí tuệ, tiểu đường, bệnh tim mạch và thậm chí là tử vong sớm.

Sân chơi của người cao tuổi

05-08-2025 05:00:00

Với phương châm “sống vui, sống khỏe, sống có ích”, nhiều câu lạc bộ dưỡng sinh của người cao tuổi trong tỉnh đã được thành lập, duy trì. Đây vừa là sân chơi bổ ích vừa là nơi chia sẻ niềm vui của người cao tuổi.

Ba không khi ăn chuối

22-07-2025 14:36:21

Chuối là trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, nhưng cần có những lưu ý nhất định khi ăn loại quả này.

5 sở thích của nam giới sống thọ

21-07-2025 14:17:55

Sở thích phản ánh tính cách và lối sống của một người, phần nào tác động tới sức khỏe và tinh thần.

Uống mật ong hoa đu đủ đực mỗi sáng, cơ thể thay đổi thế nào?

17-07-2025 13:50:27

Thói quen nhỏ mỗi sáng với mật ong và hoa đu đủ đực có thể mang đến những thay đổi tích cực cho sức khỏe, từ tăng đề kháng đến hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

8 thói quen đơn giản giúp thận khỏe mạnh

14-07-2025 08:07:54

Kiểm soát huyết áp, đường huyết, bỏ thuốc, uống đủ nước là thói quen đơn giản nhưng bảo vệ thận mỗi ngày.

5 loại đồ uống giúp giảm cholesterol

10-07-2025 13:46:55

Các loại nước uống dưới đây giàu chất chống oxy hóa, ức chế hấp thụ cholesterol trong ruột có khả năng giảm tích tụ chất béo trong máu, ngăn mỡ máu cao.

Nhiều nước châu Âu hứng chịu tác động từ đợt nắng nóng kỷ lục

02-07-2025 13:50:25

Châu Âu đang trải qua đợt nắng nóng cực đoan, với tháng 6/2025 được Trung tâm Dự báo Khí tượng Trung hạn châu Âu (ECMWF) nhận định có thể nằm trong nhóm 5 tháng nóng nhất từng được ghi nhận trên lục địa này. Tình trạng nắng nóng đã và đang để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với đời sống người dân, giao thông và cơ sở hạ tầng nhiều nước trong châu lục.