gián đoạn giấc ngủ

Tiệc tùng cuối năm: Đừng để dạ dày “mất vui”

12-11-2026 17:26:45

Cuối năm, những bữa tiệc liên hoan, tất niên nối tiếp cùng thói quen ăn uống thất thường có thể khiến dạ dày “lên tiếng” với các triệu chứng đầy bụng, ợ nóng, ợ chua. Làm sao để tận hưởng cuộc vui mà vẫn chăm sóc tốt sức khỏe dạ dày?

80% trường hợp đột quỵ có thể phòng ngừa: Đâu là yếu tố nguy cơ hàng đầu?

11-11-2026 10:04:16

Thống kê lâm sàng cho thấy 71% bệnh nhân đột quỵ có tiền sử tăng huyết áp. Các chuyên gia Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh kiểm soát tốt huyết áp và các yếu tố nguy cơ có thể giúp phòng ngừa tới 80% trường hợp đột quỵ.

Bản lĩnh cán bộ trước hội chứng đám đông

10-11-2026 08:29:02

Không gian mạng tạo ra một dạng “quyền lực” ảo nhưng hậu quả với đời sống xã hội lại là thật. Khi có một sự việc, hiện tượng bất thường xảy ra, nó nhanh chóng tạo hội chứng đám đông. Không ít tổ chức, cá nhân bị tấn công, phán xét, đấu tố... Trong công tác xây dựng, chỉnh đốn Đảng, trước sự thao túng tâm lý của hội chứng đám đông, bản lĩnh, trí tuệ và trách nhiệm của cán bộ, nhất là người đứng đầu, phải được thể hiện rõ nét, toàn diện...

3 thói quen đơn giản giúp bạn sống khỏe và lâu hơn

09-11-2026 15:01:16

Tập luyện kết hợp cardio và sức mạnh, kiểm soát căng thẳng, duy trì chế độ ăn giàu thực vật là những thói quen có thể góp phần cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Người làm thời trang quay lại giảng đường

05-11-2026 15:02:59

Sau nhiều năm ghi dấu trên các thảm đỏ, sàn runway hay đứng sau những dự án giải trí quy mô, không ít nhà thiết kế và stylist đang âm thầm trở lại giảng đường học nâng cao, đánh dấu bước chuyển quan trọng của thời trang Việt: dịch chuyển từ thói quen sáng tạo dựa trên bản năng và cảm xúc sang tư duy hệ thống, có nền tảng lý luận và tầm nhìn lâu dài.

Trường đại học nào đào tạo tiến sĩ nhiều nhất theo Đề án 89?

05-11-2026 15:02:11

Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa công bố danh sách ngành, cơ sở đào tạo tiến sĩ trong nước đáp ứng yêu cầu của Đề án 89 về nâng cao năng lực đội ngũ giảng viên, cán bộ quản lý các cơ sở giáo dục đại học.

Dán phim cách nhiệt nhà kính cho không gian nhiều nắng: Cách AKFilm giữ mát mà vẫn giữ sáng

02-11-2026 15:52:11

Những mảng kính lớn giúp nhà ở, văn phòng thêm sáng và thoáng, nhưng khi tiếp xúc với nắng chiều, chúng cũng có thể khiến không gian hầm nóng và chói mắt. Kéo rèm thì mất ánh sáng và tầm nhìn, còn dán một lớp phim thật tối lại khiến căn phòng u ám mà chưa chắc đã mát hơn. Hiệu quả của dán phim cách nhiệt nhà kính phụ thuộc nhiều vào việc chọn đúng loại phim cho từng mặt kính và hướng nắng. Bài viết làm rõ cách đọc thông số để cân bằng giữa khả năng chống nóng và độ sáng, cùng cách AKFilm khảo sát và đề xuất phim cho những không gian hứng nắng nhiều.

Làm đẹp những tuyến đường nông thôn ở xã An Châu

01-11-2026 12:14:20

Những tuyến đường hoa trở thành điểm nhấn cho vùng quê nông thôn mới xã An Châu (An Giang), không chỉ góp phần tạo nên cảnh quan xanh - sạch - đẹp mà còn nâng cao ý thức bảo vệ môi trường của người dân, thay đổi diện mạo vùng quê thêm tươi đẹp, tạo môi trường sống văn minh, lành mạnh.

Học Bác, Hòa Hưng triển khai phần việc phục vụ nhân dân

30-10-2026 09:44:21

Thấm nhuần lời dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh, Đảng bộ, chính quyền và nhân dân xã Hòa Hưng (An Giang) tạo nên khí thế thi đua sôi nổi, biến học tập, thực hành theo Bác thành những việc làm thiết thực, khơi dậy khát vọng vươn lên, xây dựng quê hương ngày càng giàu đẹp và nghĩa tình.

Mái trường nội trú chắp cánh ước mơ cho học sinh nghèo vùng biên

30-10-2026 10:33:36

Cha mẹ đi làm ăn xa, nhiều học sinh ở xã biên giới Khánh Bình (An Giang) phải sống xa vòng tay gia đình từ khi còn nhỏ. Tại Trường Phổ thông nội trú Tiểu học và THCS Khánh An, sự chăm sóc tận tình của thầy cô cùng sự chung tay của chính quyền, cộng đồng đang giúp các em có điều kiện học tập, rèn luyện và nuôi dưỡng ước mơ.

Ứng dụng công nghệ trong nghệ thuật biểu diễn

30-10-2026 08:20:54

Ứng dụng công nghệ số trong nghệ thuật biểu diễn ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, hiệu quả phụ thuộc vào khả năng lựa chọn giải pháp phù hợp đặc trưng và điều kiện từng đơn vị nghệ thuật. Công nghệ chỉ phát huy giá trị khi phục vụ ý tưởng sáng tạo, tôn vinh tài năng nghệ sĩ, gìn giữ bản sắc của từng loại hình và nâng cao trải nghiệm công chúng.

An Giang: Gỡ nút thắt, đẩy nhanh tiến độ nhà ở xã hội

29-10-2026 08:53:11

Nhu cầu nhà ở xã hội trong tỉnh An Giang ngày càng lớn, trong khi nhiều dự án vẫn vướng quy hoạch, thủ tục pháp lý, nguồn vốn và chi phí vật liệu xây dựng. Đẩy nhanh tiến độ triển khai không chỉ là yêu cầu hoàn thành chỉ tiêu được giao mà còn giúp người thu nhập thấp sớm hiện thực hóa giấc mơ an cư.