gym

Chiến lược “ăn khôn ngoan” để không phải kiêng khem cực đoan

19-02-2026 09:07:23

Học cách “điều khiển” trình tự và lựa chọn thức ăn để không phải kiêng khem quá mức, ít gây “sốc” cho đường huyết và mỡ máu.

Sự sống được viết tiếp từ một lá phổi

18-02-2026 07:34:00

Đặng Thái Mạnh đang nối tiếp sự sống bằng hơi thở của một người đã ra đi và bằng khát vọng không để phép màu ấy bị lãng quên. Cậu đặt tay lên lồng ngực bảo: “Hơi thở của người bạn ấy vẫn đang tiếp diễn trong lồng ngực mình, đồng hành cùng mình trên từng bước đi của cuộc sống mới”.

3 nguyên tắc tập gym giúp bảo vệ thận lâu dài

01-02-2026 07:52:27

Thói quen vận động hằng ngày cũng ảnh hưởng lớn đến thận. Tập thể dục giúp kiểm soát huyết áp, giảm cân và cải thiện độ nhạy insulin. Đây đều là những yếu tố then chốt tác động đến sức khỏe thận.

5 cài đặt Google Maps được các chuyên gia công nghệ khuyên dùng

23-01-2026 10:48:27

Ẩn sau giao diện quen thuộc của Google Maps là 5 tính năng 'thần thánh' của Google Maps mà 90% tài xế đang bỏ phí.

Tiêu cơ vân cấp do vận động quá mức: Nhận diện dấu hiệu qua màu nước tiểu

20-01-2026 10:01:45

Mới đây, Bệnh viện đa khoa Medlatec (Hà Nội) tiếp nhận bệnh nhân (BN) nam 25 tuổi đến khám do bị đau các bắp cơ đùi, cơ cẳng chân 2 bên.

Làm thế nào để duy trì thói quen tập thể dục đều đặn?

19-01-2026 14:57:24

Ông Yash Agarwal, chuyên gia thể hình ở Ấn Độ, cho biết duy trì lịch tập thể dục ổn định là điều không dễ. Nhiều người dễ nản, nghi ngờ bản thân hoặc chọn nghỉ ngơi thay vì vận động.

Chung cư Bcons NewSky Quốc lộ 13 giá bán 2026

14-01-2026 09:26:39

Căn hộ Bcons NewSky nằm trong khu vực phát triển năng động của thành phố Hồ Chí Minh, là một biểu tượng của sự sáng tạo và tiến bộ. Dự án này không chỉ là một nơi để sống, mà còn là nơi để gắn bó và xây dựng cộng đồng. Bcons New Sky còn có những tiện ích nổi bật, như: Hồ bơi, phòng tập thể dục hiện đại, sân chơi cho trẻ em và khu vực BBQ, tạo ra một cộng đồng đẳng cấp và gần gũi.

U23 Việt Nam tăng tốc tập luyện

29-12-2025 08:46:31

Đội U23 Việt Nam quyết tâm cao độ trong giai đoạn tập huấn tại Qatar, chuẩn bị cho vòng chung kết Giải U23 châu Á 2026

Ronaldo ở tuổi 40: Cột mốc 1.000 bàn thắng và tham vọng World Cup

29-12-2025 08:46:38

Ronaldo tuyên chiến với thời gian, chinh phục cột mốc 1.000 bàn và tham vọng World Cup 2026. Anh vừa giành chiến thắng tại Globe Soccer Awards 2025.

Thầy Kim chỉ rõ đối thủ đáng sợ nhất tại châu Á, U.23 Việt Nam tập chiến thuật làm quen múi giờ

28-12-2025 08:21:38

Ngày thứ hai tại Qatar, U.23 Việt Nam sau buổi đầu tiên tập gym để hồi phục thể lực khi vừa đặt chân đến nước bạn, vào 18 giờ tối qua theo giờ địa phương (21 giờ theo giờ Việt Nam) đã bước vào tập chiến thuật, chuẩn bị cho trận giao hữu gặp U.23 Syria, hướng tới VCK U.23 châu Á tại Ả Rập Xê Út.

U23 Việt Nam tới Qatar, khởi động giai đoạn chuẩn bị cho Vòng chung kết U23 châu Á

27-12-2025 10:23:35

Sau chuyến bay kéo dài gần 8 giờ từ Hà Nội, ngày 26/12, đội tuyển U23 Việt Nam đã đặt chân tới Doha (Qatar), chính thức bước vào đợt tập huấn quan trọng nhằm chuẩn bị cho Vòng chung kết U23 châu Á 2026.