omega-3

Hạt chia có lợi cho sức khỏe nhưng chớ ăn nhiều

09-07-2021 10:19:22

Đối với nhiều người, hạt chia là nguồn thực phẩm bổ dưỡng. Chúng giàu a xít béo omega-3, chất chống ô xy hóa và các chất thiết yếu khác.

9 loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ mùa thi

30-06-2021 15:17:26

Càng gần đến mùa thi, mỗi người dự thi lại có những cách phản ứng khác nhau. Một số người học rất hiệu quả khi có áp lực, số khác thì lo lắng quá nên không thể tập trung.

Giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ với chế độ ăn giàu protein

23-05-2021 08:17:07

Chế độ ăn giàu protein đã được chứng minh có khả năng đốt cháy chất béo có hại trong gan hiệu quả.

Điểm mặt những thực phẩm quen thuộc là "thuốc" giải độc gan hiệu quả

20-05-2021 08:34:58

Gan là một cơ quan đa chức năng và có thể thực hiện đồng thời nhiều nhiệm vụ quan trọng của cơ thể.

5 thói quen để có bộ não khỏe mạnh hơn

17-05-2021 08:22:17

Theo ông Sanjay Gupta, bác sĩ giải phẫu thần kinh, phóng viên y khoa của CNN đồng thời là tác giả sách, “hay quên” là điều bình thường ở mọi lứa tuổi, và gien không phải nguyên nhân khiến chúng ta mắc chứng mất trí nhớ.

8 loại trái cây tốt cho tim mạch

28-04-2021 08:16:33

Dưa lưới, dâu tây, bơ, cà chua, chuối, cam, bưởi là những loại tác dụng thần kỳ trong việc bảo vệ an toàn cho sức khỏe tim mạch.

Cách tốt nhất để giảm cân bằng hạt chia

23-04-2021 14:45:41

Loại hạt có nhiều lợi ích sức khỏe, có thể cho vào các món ăn, thức uống khác nhau.

Con người trong tương lai sẽ tiến hóa như thế nào?

11-04-2021 08:44:24

Tổ tiên của chúng ta đã tiến hóa nhiều đặc điểm giúp tồn tại trong môi trường thay đổi. Hai trong số những đặc điểm tiến hóa quan trọng nhất đó là con người đi bằng hai chân và có bộ não lớn.