phải ngồi tù 45 năm

70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ: Về vùng căn cứ cách mạng Mường Phăng

27-03-2024 08:35:25

Trong những ngày tháng Ba sau 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ, tấp nập những đoàn khách phương xa về với Mường Phăng, về với di tích Sở Chỉ huy Chiến dịch Điện Biên Phủ.

Từ ngày 25/3, nắng nóng gia tăng ở nhiều khu vực trên cả nước

24-03-2024 19:21:54

Dự báo, ngày mai (25/3), khu vực Nam Bộ tiếp tục nắng nóng, có nơi hơn 37 độ C. Ngoài ra, khu vực Tây Bắc Bắc Bộ, vùng núi phía tây khu vực Bắc và Trung Trung Bộ và các tỉnh Tây Nguyên có nắng nóng cục bộ với nhiệt độ cao nhất trong ngày có nơi hơn 36 độ C.

Vĩnh Long cần huy động tối đa và sử dụng hiệu quả các nguồn lực để phát triển

23-03-2024 12:21:28

Thủ tướng Phạm Minh Chính yêu cầu kiên quyết không chấp nhận mô hình “tăng trưởng trước, dọn dẹp sau;” không tăng trưởng bằng mọi giá; chuyển đổi mô hình tăng trưởng từ “nâu” sang “xanh."

Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ

23-03-2024 09:27:00

Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.