protein

Công dụng bất ngờ của hạt bí ít người biết đến

19-01-2024 09:02:06

Bí đỏ (bí ngô) là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, nhưng rất ít người biết được hạt bí đỏ cũng có nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe của bạn.

3 nguyên tắc ăn uống giúp 'quét' sạch mỡ máu

18-01-2024 14:31:35

Mỡ máu tăng do chế độ ăn uống không lành mạnh, chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt đỏ, kem, bơ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống khoa học.

Ăn cơm trắng có hại cho sức khỏe không?

18-01-2024 08:16:25

Gạo lứt có nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất hơn gạo trắng nhưng cả hai đều tốt cho bệnh nhân mắc bệnh đường ruột.

Loài động vật nào sống trên Mặt trăng và sao Hỏa đầu tiên?

17-01-2024 08:47:54

Động vật du hành vũ trụ có thể giúp con người sống sót trên Mặt trăng hoặc sao Hỏa, nhưng đâu là ứng cử viên sáng giá nhất?

Thời điểm uống trà tốt nhất trong ngày

17-01-2024 08:47:54

Trà có công dụng hỗ trợ tiêu hóa nhưng nên uống sau bữa ăn ít nhất 20 phút. Lý do là chất tanin trong đó có thể kết tủa protein.

Lá tía tô có công dụng bất ngờ gì cho sức khỏe?

16-01-2024 14:43:16

Mọi người dùng lá tía tô như một loại gia vị hoặc rau thơm giúp tăng sự hấp dẫn của món ăn, mà không biết rằng loại lá này có những công dụng bất ngờ cho sức khỏe.

Thay cơm bằng 5 loại thực phẩm này, bụng no căng mà mỡ giảm đều

15-01-2024 09:05:39

Chỉ cần chăm chỉ sử dụng 5 loại thực phẩm dưới đây, bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được.

Các món ăn bổ não, giảm 53% nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ

15-01-2024 08:50:58

Thực phẩm tốt cho não bao gồm các loại rau, hạt, ngũ cốc nguyên cám, thịt da cầm…

3 thói quen vô tình thành ‘hung thủ’ gây sỏi thận, nhiều người mắc phải

12-01-2024 19:27:51

Sỏi thận là căn bệnh phổ biến, nguyên nhân gây ra căn bệnh này bắt nguồn từ những thói quen tưởng vô hại của nhiều người.

Thời gian nào tập gym tốt nhất trong ngày?

12-01-2024 11:17:36

Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Duy trì vóc dáng, tăng cơ giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào trong ngày cũng thích hợp để tập gym. Vậy nên, tập gym vào thời gian nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc này.