rau giàu protein

Mồng tơi giúp thanh nhiệt ngày hè nhưng 2 nhóm người không nên ăn

15-04-2024 19:27:56

Mồng tơi là món rau ngon, bài thuốc hữu ích có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, một số nhóm người cần thận trọng khi sử dụng loại rau này.

Gan lợn nhiều ‘tai tiếng’ nhưng bổ dưỡng cho một số người

15-04-2024 14:53:03

Gan lợn giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là sắt, đạm và vitamin. Nếu ăn gan đúng cách, bạn tận dụng được những lợi ích tốt cho sức khỏe.

Ba nắm rau mỗi ngày giúp người phụ nữ chữa bệnh không cần thuốc

15-04-2024 08:34:40

Chỉ sau một năm, chỉ số đường huyết của người phụ nữ giảm mạnh nhờ thói quen ăn rau đều đặn.

Nên ăn mấy quả táo một ngày?

11-04-2024 15:24:33

Quả táo rất tốt cho sức khỏe, nhưng nên ăn bao nhiêu quả 1 ngày để mang lại lợi ích cho sức khoẻ?

Loại quả ngọt mát ngăn ngừa sỏi thận

08-04-2024 08:42:28

Uống nước, ăn các loại thực phẩm như dưa hấu là cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh sỏi thận.

3 lưu ý để chọn giá đỗ không chứa chất cấm

02-04-2024 09:13:40

Giá đỗ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, có thể xào, nấu canh, ăn sống. Tuy nhiên, thực phẩm này cũng có nguy cơ chứa chất kích thích tăng trưởng gây hại cho cơ thể con người.

Cà chua, loại quả rẻ tiền có tác dụng phòng ung thư

23-03-2024 12:21:40

Cà chua không chỉ là món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho mắt, da mà còn giúp phòng chống ung thư.

Trước khi ăn sáng, uống 1 cốc nước này vừa hạ đường huyết vừa giúp giảm cân

16-03-2024 08:34:55

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống loại nước này trước khi ăn sáng, cơ thể có thể nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Loại rau được mệnh danh 'tiên dược đại dương' nhưng vẫn có thể gây hại

10-03-2024 09:02:48

Rong biển được mệnh danh là "tiên dược đại dương" nhờ chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho tim, đường ruột.

Liều lượng ăn trứng vịt lộn cho từng nhóm người

08-03-2024 08:38:24

Trứng vịt lộn là món ăn ngon bổ được nhiều người yêu thích, nhưng ăn trứng vịt lộn thế nào để đủ mà không bị quá liều thì không phải ai cũng biết.

Chuyên gia Mỹ nói về giá trị dinh dưỡng của món phở

07-03-2024 08:40:27

Chuyên gia dinh dưỡng Daniel Preiato đánh giá nước dùng của món phở tốt cho xương khớp, thịt bò, gà cung cấp protein, các loại rau ăn kèm, gia vị giúp chống viêm.