Nghiên cứu chỉ ra đèn LED có thể gây hại cho bạn

11/06/2026 - 10:11

Bằng chứng cho thấy bóng đèn LED làm suy giảm khả năng thị giác của con người khi không được bổ sung bởi một nguồn sáng khác.

Đèn LED, với khả năng tiết kiệm điện vượt trội và tuổi thọ cao, đã trở nên phổ biến rộng rãi từ đầu những năm 2000 (Ảnh: Mariia Vitkovska/Getty Images).

Đèn LED, được ca ngợi về hiệu quả năng lượng và tuổi thọ vượt trội so với đèn sợi đốt và đèn huỳnh quang, đang ngày càng chiếm lĩnh thị trường chiếu sáng.

Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí “Scientific Reports” đã đặt ra những lo ngại về tác động tiêu cực tiềm ẩn của công nghệ này đối với sức khỏe con người.

Tiến sĩ Edward M. Barrett và Tiến sĩ Glen Jeffery từ Đại học London (UCL) đã công bố bằng chứng cho thấy đèn LED có thể "làm suy giảm khả năng thị giác của con người" nếu không được bổ sung bởi các nguồn sáng khác.

Nghiên cứu của họ tập trung vào việc đánh giá khả năng nhận biết độ tương phản màu sắc của những người làm việc trong một tòa nhà của UCL. Kết quả cho thấy, khả năng thị giác "được cải thiện đáng kể" sau khi bổ sung đèn sợi đốt để hỗ trợ đèn LED, một hiện tượng được cho là liên quan đến việc cải thiện chức năng ty thể.

Ty thể, được mệnh danh là "nhà máy năng lượng" của tế bào, đóng vai trò thiết yếu trong việc sản xuất 90% năng lượng cần thiết cho cơ thể. Chúng đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng và tăng cường sản xuất năng lượng (ATP) khi tiếp xúc với các bước sóng dài hơn, khoảng 660-1.000 nanomet.

Các ty thể bị tổn thương đã được liên kết với nhiều bệnh lý nghiêm trọng như ung thư, rối loạn di truyền. Do đó, Tiến sĩ Barrett và Tiến sĩ Jeffery cảnh báo rằng tác động của đèn LED lên tế bào có thể "đại diện cho một vấn đề quan trọng trong sức khỏe cộng đồng."

Ưu và nhược điểm của đèn LED

Đèn LED mang lại nhiều lợi ích không thể phủ nhận. Theo Bộ Năng lượng Mỹ, chúng tiêu thụ ít hơn 75% năng lượng và có tuổi thọ gấp 25 lần so với đèn sợi đốt. Đèn LED cũng không tỏa nhiệt quá mức như đèn sợi đốt hay chứa thủy ngân độc hại như đèn huỳnh quang, khiến chúng trở thành lựa chọn an toàn hơn.

Tuy nhiên, chính đặc điểm giúp đèn LED tiết kiệm năng lượng lại là nguyên nhân gây lo ngại. Con người đã tiến hóa dưới ánh sáng mặt trời với phổ bước sóng rộng từ 300-2.500 nanomet.

Mặc dù mắt người chỉ có thể nhìn thấy các bước sóng từ 380-780 nanomet (tương ứng với các màu sắc khác nhau), nhưng cơ thể vẫn chịu ảnh hưởng bởi các bước sóng dài hơn. Đèn LED, ngược lại, chỉ phát ra ánh sáng trong phổ thị giác của con người, từ 350-650 nanomet.

Việc giới hạn bước sóng này giúp đèn LED không lãng phí năng lượng vào những gì mắt người không thể nhìn thấy, góp phần giảm nhu cầu năng lượng.

Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể chúng ta không nhận được các bước sóng dài hơn mà các tế bào cần để hoạt động bình thường. Trong bối cảnh phần lớn thời gian chúng ta dành ở trong nhà, chất lượng ánh sáng trong môi trường sống trở nên cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe.

Mặc dù tiết kiệm năng lượng là một mục tiêu quan trọng, nhưng các nhà khoa học nhấn mạnh rằng không thể bỏ qua sức khỏe cộng đồng khi theo đuổi những tiến bộ trong công nghệ LED.

Theo Báo Dân Trí