axit béo

Cây cỏ thiên nhiên, vũ khí tuyệt vời giúp giảm béo

11-03-2026 09:24:14

Một bài báo vừa được công bố trên tạp chí Foods cho thấy hiệu quả điều trị béo phì của các chất dinh dưỡng từ cây cỏ thiên nhiên.

Nghiên cứu 1.200 người trăm tuổi: Muốn sống thọ hãy giữ 3 chỉ số ở mức thấp

10-03-2026 10:57:47

Điều gì giúp một người sống khỏe mạnh đến tuổi 100? Nghiên cứu kéo dài 35 năm đã chỉ ra ba chỉ số sinh học tưởng chừng quen thuộc nhưng lại đóng vai trò quyết định đến tuổi thọ.

Bữa sáng vừa nhanh vừa rẻ giúp kiểm soát axit uric

09-03-2026 10:51:41

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bữa sáng nên ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, protein ít purin và đủ nước.

Lo ngại tóc rụng, tóc mỏng, yếu, nhưng bạn có biết loại trái cây giàu dinh dưỡng có lợi cho tóc?

05-03-2026 09:36:52

Tóc cần vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để chắc khỏe và phát triển tốt. Trái cây không thể giải quyết mọi vấn đề về tóc, nhưng ăn nhiều loại trái cây khác nhau có thể giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Ô nhiễm tiếng ồn ban đêm ảnh hưởng đến cholesterol và sức khỏe tim mạch?

01-03-2026 13:58:42

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng tiếng ồn giao thông vào ban đêm có thể dẫn đến những thay đổi tinh vi trong các chỉ số sinh học, như mức cholesterol và các chỉ số chất béo trong máu.

Những người không nên ăn nhiều thịt lợn

20-02-2026 13:35:11

Thịt lợn là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của người Việt nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người không nên ăn nhiều thịt lợn.

Chuyên gia chỉ cách dinh dưỡng hợp lý cho người mắc bệnh mạn tính khi ăn Tết

18-02-2026 16:18:01

Chế độ ăn giàu năng lượng, rượu bia và thói quen ít vận động trong dịp Tết khiến người mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, gout… đối mặt với nguy cơ tăng cân nhanh và mất kiểm soát các chỉ số sức khỏe. Việc chủ động điều chỉnh ăn uống và sinh hoạt trong những ngày Tết có ý nghĩa quan trọng trong phòng ngừa biến chứng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.