axit béo

6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu Omega-3

12-08-2025 14:09:53

Axit béo Omega-3 là vi chất quan trọng đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể, nhưng rất nhiều người đang thiếu loại chất béo có lợi này.

Uống nước dừa tươi vào buổi sáng có tác dụng gì?

04-08-2025 08:47:21

Nước dừa tươi là thức uống được nhiều người yêu thích và uống vào buổi sáng, vậy uống nước dừa tươi vào buổi sáng có tác dụng gì?

Bí mật thú vị về mối liên hệ giữa việc ăn no và cảm giác buồn ngủ

29-07-2025 16:31:13

Sau khi ăn, dạ dày và ruột cần nhiều máu để tiêu hóa thức ăn, do đó một lượng lớn máu sẽ được dồn xuống hệ tiêu hóa, làm giảm lưu lượng máu lên não, gây ra cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ.

Thịt trâu bổ dưỡng nhưng 3 nhóm người cần tránh ăn

28-07-2025 14:32:20

Thịt trâu có nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng thực phẩm này không phù hợp với một số người.

Hạt mít - ‘liều thuốc thử’ cho hệ tiêu hóa, ai nên tránh ăn?

28-07-2025 14:05:43

Đông y ví hạt mít như “liều thuốc thử” cho hệ tiêu hóa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, một số người cần thận trọng khi ăn để tránh gặp các vấn đề chướng bụng.

Cách sử dụng cây tía tô tốt cho sức khoẻ

26-07-2025 13:25:00

Tía tô là loại rau gia vị, thảo dược tốt cho sức khoẻ nhưng sử dụng thế nào để có lợi ích tốt nhất thì không phải ai cũng biết.

Ăn quả đậu rồng thường xuyên có tác dụng gì cho sức khỏe?

26-07-2025 07:23:46

Đậu rồng có hình lăng trụ, ví như vàng xanh, được mọi người săn lùng vì tốt cho sức khỏe.

Sự khác biệt khi ăn hạt chia buổi sáng và buổi tối

22-07-2025 07:46:00

Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết sự khác biệt khi ăn nó vào buổi sáng và buổi tối.

5 loại trái cây thải độc gan tốt nhất

17-07-2025 06:42:35

Dưới đây là 5 loại trái cây thải độc gan tốt nhất, giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể hiệu quả nhất.

Thời điểm uống trà xanh tốt nhất trong ngày

16-07-2025 08:20:31

Trà xanh được biết đến như thức uống thanh mát, bổ dưỡng với vô vàn lợi ích cho sức khỏe nhưng việc uống không đúng thời điểm có thể gây tác động tiêu cực.