bài tập Gym

Loại rau giàu protein hơn thịt

06-05-2024 14:33:16

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, không phải chỉ có thịt mới là nguồn cung cấp protein chính, ngoài thịt, vẫn có các loại rau có hàm lượng protein cao.

Mặt bằng thiết kế Libera Nha Trang - căn hộ nghỉ dưỡng thượng lưu

23-04-2024 09:02:53

Mặt bằng của Libera thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng đầu tư và du lịch. Với tổng diện tích 1,83 ha và mật độ xây dựng chỉ 30%, Libera nổi bật với 1.500 căn hộ cao cấp, mang đến sự sang trọng và đẳng cấp.

Tập gym có tác dụng như thế nào với sức khỏe và cơ thể của bạn?

02-04-2024 09:16:25

Tập gym có tác dụng gì tích cực cho sức khỏe, thể hình và tâm trạng của bạn nếu như chúng ta tập kiên trì và đều đặn mỗi ngày?

Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ

23-03-2024 09:27:00

Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

HLV Troussier loại 5 cầu thủ trước ngày lên đường sang Indonesia

15-03-2024 16:18:26

Huấn luyện viên Philippe Troussier sẽ loại 5 cầu thủ để chốt danh sách đội tuyển xuống còn 28 cầu thủ trước ngày sang Indonesia để thi đấu ở Vòng loại thứ 2 World Cup 2026.

Dự án Destino Centro Bến Lức có đáng mua thời điểm này?

04-03-2024 16:33:56

Dự án Destino Centro Bến Lức có đáng mua thời điểm này là câu hỏi được nhiều nhà đầu tư, khách hàng đặt ra. Bởi, thị trường bất động sản vẫn đang có nhiều biến động và khách hàng dường như vẫn còn chút dè dặt trước khi quyết định “xuống tiền” mua một dự án nào đó.

Thời gian nào tập gym tốt nhất trong ngày?

12-01-2024 11:17:36

Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Duy trì vóc dáng, tăng cơ giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào trong ngày cũng thích hợp để tập gym. Vậy nên, tập gym vào thời gian nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để giải đáp thắc mắc này.

Top 3 khu biệt thự, villla nghỉ dưỡng tại Hạ Long do VDS Travel bình chọn

12-01-2024 10:26:03

Hạ Long là một điểm du lịch nổi tiếng, dó đó việc lựa chọn biệt thự, villa nghỉ dưỡng tại đây để có kỳ nghỉ hoàn hảo cho gia đình, người thân... không phải là một điểm dễ dàng. Với kinh nghiệm cung cấp dịch vụ lưu trú lâu năm, dưới đây là top 3 khu villa nghỉ dưỡng tại Hạ Long do VDS Travel bình chọn.