omega-3

9 thực phẩm nên ăn để ấm cơ thể trong mùa đông

20-12-2020 10:09:56

Bạn nên cho bơ vào các món ăn, uống chocolate nóng, nhâm nhi hạt điều... để giữ ấm cơ thể từ bên trong, theo Boldsky.

Lý do trứng vịt tốt hơn trứng gà

16-12-2020 07:44:48

Trứng vịt chứa nhiều vitamin B9, B12, có tác dụng kháng khuẩn hơn hẳn trứng gà.

Những bí quyết giúp da luôn mịn màng căng bóng ngày hanh khô

10-12-2020 13:43:30

Bạn cũng có thể dùng sáp dưỡng cho cả gương mặt và đôi môi bởi chúng không những cung cấp dưỡng chất tăng cường mà còn giúp bảo vệ làn da khỏi những cơn gió ngày Đông.

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng giúp giảm cân

09-12-2020 07:57:42

Quả mâm xôi, bột yến mạch, sữa chua, trứng, đậu đen, cá hồi... đều là những thực phẩm tốt cho sức khoẻ, giúp giảm cân hiệu quả.

Thực phẩm giúp bạn trẻ, khoẻ và sống lâu hơn

08-12-2020 14:37:26

Quả bơ, trái cây có múi, dầu ô liu, chocolate đen hay tỏi đều là những thực phẩm tốt cho sức khoẻ, giúp bạn luôn tươi trẻ và sống lâu hơn.

Ăn khoai lang với những thực phẩm này cơ thể sẽ rất khó chịu

19-11-2020 08:17:27

Khoai lang là loại thực phẩm dân dã có rất nhiều lợi ích nhưng bạn không nên ăn cùng lúc với trứng, cua hay quả hồng.

Các món nhiều người ăn hàng ngày nhưng có hại cho não

12-11-2020 14:27:05

Cá ngừ, đồ chiên rán, thức ăn nhanh… khiến trí nhớ suy giảm, ảnh hưởng xấu tới tâm trạng.

Sống lâu, sống khoẻ như người Nhật với phương pháp 'đảo thực đơn'

23-10-2020 11:06:20

Nhật Bản nổi tiếng là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, nghiên cứu chỉ ra bí quyết sống lâu, sống khoẻ của người dân ở đây là từ những thói quen ăn uống hàng ngày của họ.

Những thói quen đơn giản giúp tim khỏe hơn

12-10-2020 14:28:35

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo mọi người cần vận động tích cực, duy trì lối sống lành mạnh, để bảo vệ và cải thiện sức khỏe tim mạch.

7 loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc

11-10-2020 15:40:10

Rụng tóc đã trở thành một vấn đề rất phổ biến và lan rộng trong thế giới hiện đại. Ô nhiễm quá mức, thực phẩm bẩn, căng thẳng, áp lực công việc, chất lượng giấc ngủ kém... là những nguyên nhân có thể gây rụng tóc.