thiếu 2 ngôi sao

Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ

23-03-2024 09:27:00

Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Argentina ra mắt áo đấu tôn vinh danh hiệu vô địch World Cup 2022

16-03-2024 19:29:33

Ngoài việc sử dụng các sọc trắng và xanh da trời truyền thống, áo thi đấu của trên sân nhà của đội tuyển Argentina năm nay còn kết hợp với logo, viền và phông chữ màu vàng gold.

Bánh mì Việt Nam vượt vô vàn đối thủ, xếp hạng 'ngon số 1 thế giới'

16-03-2024 08:52:55

Vượt qua nhiều 'đối thủ' nặng ký khác, bánh mì Việt Nam được chuyên trang ẩm thực nổi tiếng thế giới bình chọn là loại bánh mì kẹp (sandwich) ngon nhất thế giới.

“Làm phải đi đôi với nói” - Kỳ cuối: Lắng nghe và phản hồi

14-03-2024 14:38:40

Công tác nắm dư luận xã hội (DLXH) tức là lắng nghe tiếng nói của nhiều tầng lớp Nhân dân trong xã hội. DLXH trở thành kênh thông tin quan trọng, là nhu cầu thường trực trong hoạt động lãnh đạo, điều hành của địa phương, đơn vị; là nhiệm vụ chính trị quan trọng hàng đầu của cấp ủy Đảng, chính quyền địa phương các cấp.

Nhận định bóng đá Atletico vs Inter: Khách lấn chủ

13-03-2024 08:31:32

Inter đang đạt phong độ cao rất tự tin đối mặt Atletico trong trận lượt về vòng 1/8 Cúp C1, với tham vọng chinh phục tấm vé vào tứ kết.

Nữ sinh Việt trúng tuyển thạc sĩ trường Y Harvard

11-03-2024 18:52:45

Nhờ bài luận lấy cảm hứng từ trẻ em dân tộc Mông, Nguyễn Đỗ Thu Phương (SN 2001) chinh phục thành công tấm vé vào trường Đại học Y Harvard.

Ngày mới của chiến sĩ mới

11-03-2024 06:12:28

Nhập ngũ khoảng 10 ngày nay, các thanh niên đã dần hình dung được môi trường quân đội là gì, bản thân cần phải học tập, rèn luyện thế nào để trở thành người lính. Mỗi ngày trôi qua đều mang đến sự mới mẻ với từng chiến sĩ, có rất nhiều điều cần tiếp cận, tìm hiểu…

Quy định ngưỡng nồng độ cồn hay cấm tuyệt đối ?

06-03-2024 05:28:51

Dự thảo Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ dự kiến được Quốc hội thông qua ở kỳ họp thứ 8, tháng 5/2024. Để có góc nhìn đa chiều, xin giới thiệu một số ý kiến, trong đó quy định cấm tuyệt đối người lái xe sử dụng rượu, bia hay đưa ra một ngưỡng nồng độ cồn nhất định.

Hương sắc mùa xuân

02-03-2024 18:51:51

Cuối cùng bạn bè, người thân cũng được vui mừng thấy chị hạnh phúc trong một đám cưới thật trọn vẹn. Ngay cả thời tiết dường như cũng xao xuyến mà chiều lòng người đến thế. Vừa trước đó, giữa mùa xuân mà đợt gió mùa tràn về mang theo mưa làm cái lạnh nơi miền trung du càng thêm tê tái.