Khá bảnh

Bữa ăn theo thứ tự các món có vai trò lớn cho việc ổn định đường huyết

13-10-2026 14:46:46

Trong mỗi bữa ăn, việc tiêu thụ protein, carbohydrate, chất xơ và chất béo theo trình tự cụ thể giúp duy trì đường huyết ổn định.

Ăn lành mạnh nhưng đường huyết vẫn tăng vọt

09-10-2026 09:09:51

Nếu thường xuyên đói ngay sau ăn, mệt rũ, khát nước hoặc đau đầu, bạn nên xem lại thành phần và khẩu phần của bữa ăn thay vì chỉ nhìn vào việc món ăn có được gắn mác "lành mạnh" hay không.

Cách kết hợp món ăn tốt cho bữa sáng

09-10-2026 09:06:54

Bữa ăn đầu tiên trong ngày đa dạng, tùy thuộc vào việc bạn chọn trứng, yến mạch, bánh mì hay những món ăn kết hợp, protein (chất đạm) và carbohydrate (chất đường bột) mang lại những giá trị dinh dưỡng khác nhau.

Cụ bà sống thọ 119 tuổi và 5 bài học sống khỏe đáng giá không tốn tiền

07-10-2026 09:07:00

Sống đến 119 tuổi, cụ bà người Nhật để lại những bài học giản dị về cách giữ tinh thần tích cực, ham học hỏi và tận hưởng hiện tại.

Chung tay tổ chức lễ hội

06-10-2026 10:20:51

Lễ hội truyền thống kỷ niệm Anh hùng dân tộc Nguyễn Trung Trực hy sinh được tổ chức từ những nghi thức trang trọng đến những việc làm bình dị, nghĩa tình của nhiều người dân. Mỗi người một việc cùng góp sức để lễ hội diễn ra chu đáo, an toàn, thể hiện lòng tri ân đối với vị anh hùng của lòng dân.

Những phi công bí ẩn ra tay ngăn chuyến bay Flydubai trở thành thảm kịch

04-10-2026 07:50:39

Hai phi công bí ẩn đã kịp thời vào buồng lái, giúp kiểm soát máy bay Flydubai chở 182 người sau một sự cố nghiêm trọng.

Cảnh báo người tiêu dùng Việt về 7 sản phẩm đang bị thu hồi ở nước ngoài

02-10-2026 09:50:36

Ủy ban Cạnh tranh Quốc gia vừa thông tin cảnh báo an toàn đối với một số sản phẩm, hàng hóa bị thu hồi tại nước ngoài trong tháng 9/2026, có khả năng ảnh hưởng đến người tiêu dùng tại Việt Nam.

Tân Thanh Container: Hành trình 3 kỳ liên tiếp chinh phục thương hiệu quốc gia Việt Nam (2022 - 2028)

02-10-2026 09:17:56

Trong bức tranh phát triển công nghiệp phụ trợ và logistics Việt Nam, việc một doanh nghiệp cơ khí chế tạo nội địa khẳng định được chỗ đứng vững chắc đã là một thách thức lớn. Việc doanh nghiệp ấy liên tục duy trì vị thế dẫn đầu, được Chính phủ ba lần liên tiếp vinh danh đạt Thương hiệu Quốc gia Việt Nam qua các kỳ xét chọn 2022 - 2024, 2024 - 2026 và 2026 - 2028, lại là một kỳ tích mang tính biểu tượng.

Tất bật chuẩn bị lễ hội Nguyễn Trung Trực

30-09-2026 09:45:46

Những ngày gần đến lễ hội truyền thống kỷ niệm 158 năm Anh hùng dân tộc Nguyễn Trung Trực hy sinh (1868 - 2026), tại khu vực Di tích lịch sử - văn hóa mộ và đình Nguyễn Trung Trực, phường Rạch Giá (An Giang), nhiều người tất bật thực hiện các phần việc chuẩn bị để đón người dân và du khách về dự lễ.