chất béo

12 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, giảm lo âu và dễ đi vào giấc ngủ

17-03-2026 08:47:32

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, hãy thử một số thực phẩm dưới đây vào bữa tối để cơ thể thư giãn, giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên.

Áo ngắn tay thoáng mát, nhẹ nhàng cho ngày nắng đầu mùa

16-03-2026 10:49:19

Ngày nắng lên, nàng tạm cất những chiếc áo tay dài tiểu thư để diện vào chiếc áo tay ngắn thoáng mát. Phong thái trẻ trung, nhẹ nhàng mà nổi bật từ các bản phối áo ngắn tay mang lại luồng sinh khí mới cho phong cách trong những ngày đầu mùa hè.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu uống nước lá vối mỗi ngày?

14-03-2026 13:02:35

Lá vối chứa nhiều hoạt chất sinh học có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và bảo vệ gan khi dùng đúng cách.

Làm sạch da an toàn với 3 công thức tẩy tế bào chết tự chế

13-03-2026 09:26:48

Đường nâu là một trong những nguyên liệu tẩy tế bào chết vật lý quen thuộc nên khi kết hợp với dầu ôliu nguyên chất, công thức này trở thành giải pháp hai trong một: vừa tẩy da chết vừa dưỡng da.

Loại quả quê Việt Nam giàu dinh dưỡng, hỗ trợ cho thận

12-03-2026 14:50:52

Khi được sử dụng đúng cách, loại quả dân dã này còn góp phần hỗ trợ chức năng thận và giảm gánh nặng cho cơ quan bài tiết.

Ai cần bổ sung vitamin và thực phẩm bổ sung, loại nào nên sử dụng?

12-03-2026 08:54:46

Bạn có thể phân vân trước số lượng lớn thực phẩm chức năng trên thị trường. Giữa các quảng cáo trên mạng xã hội và vô số lựa chọn bày bán trên kệ thuốc và siêu thị, thật khó để biết loại nào thực sự cần thiết.

Những mẫu áo đẹp nên phối cùng chân váy xếp ly

11-03-2026 09:57:12

Chân váy xếp ly là đại diện cho vẻ đẹp nữ tính đặc trưng của phái đẹp. Những nếp gấp mềm mại uyển chuyển của thiết kế mang đến nét dịu dàng dù nàng kết hợp cùng sơ mi lụa, áo vest hay các thiết kế blouse.

Cây cỏ thiên nhiên, vũ khí tuyệt vời giúp giảm béo

11-03-2026 09:24:14

Một bài báo vừa được công bố trên tạp chí Foods cho thấy hiệu quả điều trị béo phì của các chất dinh dưỡng từ cây cỏ thiên nhiên.

Nghiên cứu 1.200 người trăm tuổi: Muốn sống thọ hãy giữ 3 chỉ số ở mức thấp

10-03-2026 10:57:47

Điều gì giúp một người sống khỏe mạnh đến tuổi 100? Nghiên cứu kéo dài 35 năm đã chỉ ra ba chỉ số sinh học tưởng chừng quen thuộc nhưng lại đóng vai trò quyết định đến tuổi thọ.

Họa tiết chấm bi trở lại ‘ngôi đầu’ xu hướng xuân hè 2026

10-03-2026 10:02:56

Trang phục họa tiết chấm bi đang phủ sóng mọi bản đồ xu hướng, giới thiệu đến nàng các bản phối trẻ trung diện đi học, đi chơi; sang trọng và thanh lịch để đi làm công sở, đi tiệc mùa xuân hè.