chất xơ tự nhiên

Ăn cá thế nào giúp thải độc và bồi bổ gan?

26-08-2026 10:37:54

Cá giàu omega-3 có thể góp phần cải thiện sức khỏe chuyển hóa và hỗ trợ người mắc gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, cách chế biến và thực phẩm ăn kèm quyết định đáng kể lợi ích của món ăn này.

4 món "ra chợ là gặp" giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp

11-08-2026 16:41:14

Bên cạnh chế độ ăn, người bệnh cần duy trì vận động thể chất đều đặn, kiểm soát cân nặng, không hút thuốc và theo dõi huyết áp định kỳ.

Bị mỡ máu cao ăn trứng được không?

10-08-2026 15:48:00

Nhiều người thường cho rằng trứng nhiều cholesterol nên người mỡ máu cao phải kiêng hoàn toàn. Vậy thực tế ăn trứng có làm tăng cholesterol không?

Xây dựng phản xạ kiểm chứng thông tin trong kỷ nguyên AI

31-07-2026 20:37:41

Sự bùng nổ của trí tuệ nhân tạo đang mở ra những cơ hội chưa từng có, đồng thời cũng đặt xã hội trước thách thức mới: Ranh giới giữa thật, giả ngày càng mong manh. Trong bối cảnh đó, việc kiểm chứng thông tin không còn là kỹ năng riêng của báo chí, mà đang trở thành năng lực công dân thiết yếu của mỗi người trong thời đại số.

3 món không ngọt nhưng vẫn khiến đường huyết tăng

31-07-2026 15:06:08

Bánh kẹo, nước ngọt và các món tráng miệng dễ làm tăng đường huyết vì chứa nhiều đường. Nhưng thực tế, không ít thực phẩm gần như không có vị ngọt nhưng vẫn có thể làm đường huyết tăng cao.

Tra cứu kết quả xổ số kiến thiết miền Trung trên nên tảng online XSMN.mobi

28-07-2026 16:27:53

Tại khu vực miền Trung, xổ số kiến thiết đã trở thành một nét văn hóa, một thói quen thú vị gắn liền với những câu chuyện đời thường. Cùng sự phát triển của công nghệ, cách thức chúng ta tiếp cận với kết quả quay số hàng ngày đang trải qua những thay đổi đầy thú vị.

Thí sinh chọn ngành STEM cao bất ngờ

28-07-2026 09:24:41

Số liệu mới nhất về tuyển sinh ĐH năm 2026 cho thấy tín hiệu khả quan khi tỷ lệ thí sinh chọn ngành STEM cao bất ngờ.

Hiện thực hóa mục tiêu trở thành nước đang phát triển, thu nhập trung bình cao

28-07-2026 08:38:24

Nghị quyết Đại hội XIV của Đảng xác định rõ: Thực hiện thắng lợi mục tiêu đến năm 2030 trở thành nước đang phát triển có công nghiệp hiện đại, thu nhập trung bình cao; hiện thực hóa tầm nhìn đến năm 2045 trở thành nước phát triển, thu nhập cao vì một nước Việt Nam hòa bình, độc lập, dân chủ, giàu mạnh, phồn vinh, văn minh, hạnh phúc, vững bước đi lên chủ nghĩa xã hội.

Hiện thực hóa mục tiêu trở thành nước đang phát triển, thu nhập trung bình cao

28-07-2026 07:38:59

Nghị quyết Đại hội XIV của Đảng xác định rõ: Thực hiện thắng lợi mục tiêu đến năm 2030 trở thành nước đang phát triển có công nghiệp hiện đại, thu nhập trung bình cao; hiện thực hóa tầm nhìn đến năm 2045 trở thành nước phát triển, thu nhập cao vì một nước Việt Nam hòa bình, độc lập, dân chủ, giàu mạnh, phồn vinh, văn minh, hạnh phúc, vững bước đi lên chủ nghĩa xã hội.

5 thói quen buổi sáng cực kỳ đơn giản để sống thọ, đặc biệt là việc số 1

25-07-2026 08:12:45

Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.

Bí quyết nuôi cua mau lên gạch của nông dân vùng U Minh Thượng

24-07-2026 14:48:43

Tại vùng tôm - cua - lúa của các xã vùng U Minh Thượng (tỉnh An Giang), kinh nghiệm nuôi cua bằng nguồn thức ăn tự nhiên đang được nhiều hộ truyền tai nhau. Đó không phải là kỹ thuật quá phức tạp mà là sự am hiểu đặc tính của con cua, biết tận dụng những thứ sẵn có trong tự nhiên để giảm chi phí và nâng cao hiệu quả.

Xem tivi nhiều ở tuổi trung niên có thể để lại dấu vết trên não sau hơn 20 năm

23-07-2026 14:34:43

Những người thường xuyên xem tivi ở tuổi trung niên có thể xuất hiện nhiều dấu hiệu bất lợi trong cấu trúc não sau hơn 20 năm, trong khi thời gian ngồi làm việc lại cho kết quả trái ngược.