Kết quả tìm kiếm cho "melatonin"
Kết quả 13 - 24 trong khoảng 83
-
Nghiên cứu tìm ra 'công thức vàng 2 - 1' giúp giấc ngủ ngon hơn
28-10-2025 10:36:33Mất ngủ là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi. Tin vui là nghiên cứu mới vừa tìm ra 'công thức vàng 2 - 1' siêu hay cho giấc ngủ ngon.
-
Mỗi ngày ăn một trái chuối có tốt?
01-10-2025 09:07:58Chuối là loại quả giàu dinh dưỡng được nhiều người yêu thích, vậy mỗi ngày ăn một trái chuối có tốt không?
-
Bí mật thú vị về mối liên hệ giữa việc ăn no và cảm giác buồn ngủ
29-07-2025 16:31:13Sau khi ăn, dạ dày và ruột cần nhiều máu để tiêu hóa thức ăn, do đó một lượng lớn máu sẽ được dồn xuống hệ tiêu hóa, làm giảm lưu lượng máu lên não, gây ra cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ.
-
Ba không khi ăn chuối
22-07-2025 14:36:21Chuối là trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, nhưng cần có những lưu ý nhất định khi ăn loại quả này.
-
Thời điểm uống dầu cá Omega-3 đạt hiệu quả tốt nhất
07-06-2025 18:12:24Dầu cá Omega-3 là dưỡng chất cần thiết cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng biết thời điểm tốt nhất để bổ sung dầu cá Omega-3.
-
Chuối có tốt cho việc giảm cân?
09-05-2025 13:57:18Chuối là loại trái cây bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống cân bằng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Ăn sữa chua buổi tối có tốt?
22-02-2025 18:22:39Sữa chua không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn sữa chua vào buổi tối có tốt không là thắc mắc của nhiều người.
-
Uống Omega-3 trước hay sau bữa ăn?
23-09-2024 10:36:58Nhiều người vẫn thường có thói quen bổ sung Omega-3 để nâng cao sức khoẻ, vậy nên uống Omega-3 trước hay sau bữa ăn?
-
Bốn không khi uống rượu bia
07-08-2024 08:54:22Uống rượu bia quá nhanh, ngay trước giờ đi ngủ, trên máy bay… có thể gây hại cho cơ thể.
-
Những thực phẩm giàu Omega-3 nhất, bạn nên ăn thường xuyên
11-07-2024 20:00:39Dưới đây là tác dụng của Omega-3 và những thực phẩm giàu Omega-3 bạn nên bổ sung thường xuyên.
-
Lưu ý để tránh da cháy nắng, sạm đen khi đi biển
01-06-2024 09:42:55Khi đi biển, chúng ta cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc để da không bị cháy, sạm đen.
-
5 mẹo đơn giản giúp mỡ thừa đốt cháy 'ầm ầm' ngay cả khi ngủ
14-05-2024 09:08:00Bạn có biết rằng, ngay cả khi ngủ vẫn có nhiều cách để giảm cân.
