Kết quả tìm kiếm cho "thực phẩm giàu omega-3"
Kết quả 1 - 12 trong khoảng 208
-
"Bỏ túi" những kinh nghiệm giữ gìn sức khỏe, vững vàng chào đón năm mới
14-02-2026 16:11:20Tất bật lo đón Tết, nhiều người bị cuốn theo công việc nên dễ bị quá bữa/bỏ bữa, nhưng việc ăn uống thất thường lại là nguyên nhân gây sự mệt mỏi, thiếu tập trung, hay các bệnh lý tiêu hóa tim mạch.
-
Nuôi cá sát thương phẩm
22-01-2026 05:00:02Từ đánh bắt truyền thống, nông dân Trần Văn Phương, ngụ ấp Phú Mỹ Thượng, xã Phú An đã mạnh dạn ứng dụng mô hình nuôi cá sát thương phẩm trong lồng bè, mang lại hiệu quả kinh tế khá cao.
-
Ăn cá đúng cách - Chìa khóa vàng cho lão hóa khỏe mạnh
20-01-2026 15:25:45Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe người cao tuổi và đồng hành cùng quá trình lão hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên cần lưu ý bảo đảm an toàn khi sử dụng cá để tối ưu lợi thế của cá với sức khỏe người cao tuổi.
-
Omega-3, vitamin D, sắt: Thiếu là mệt - ngủ kém
08-01-2026 10:22:28Thiếu omega-3, vitamin D, sắt là nguyên nhân khá phổ biến dễ bị bỏ sót gây mệt mỏi, mất ngủ; đặc biệt ở người ăn uống thất thường, ăn kiêng kéo dài, người trung niên và cao tuổi.
-
Những thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ
15-12-2025 16:30:47Những gì bạn ăn mỗi ngày có ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ, vì thực phẩm tác động trực tiếp đến sức khỏe.
-
10 loại thực phẩm giúp làm sạch gan, giảm viêm tự nhiên
05-12-2025 19:13:22Ăn 10 loại thực phẩm dưới đây là cách giúp làm sạch gan, giảm viêm tự nhiên.
-
Loại cá Việt bình dân nhiều DHA như cá hồi, nấu được nhiều món
03-12-2025 09:51:38Cá mè, nhờ chi phí dễ tiếp cận và giá trị dinh dưỡng phong phú, là một lựa chọn phù hợp để bổ sung omega-3 cho cả gia đình mà không cần dựa hoàn toàn vào các loại cá đắt đỏ.
-
8 thực phẩm giàu kẽm giúp tăng sức đề kháng trong mùa cúm
28-11-2025 09:02:23Trong mùa Đông, việc bổ sung kẽm từ các thực phẩm như hàu, thịt bò, hạt và sữa sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc cúm và hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng nếu bị cúm.
-
12 thực phẩm bổ sung vitamin D giúp chắc khỏe xương
17-11-2025 08:53:03Hãy biến bữa ăn hằng ngày thành “liều thuốc tự nhiên” bổ sung vitamin D với cá béo, trứng, nấm, nước cam và 8 thực phẩm sau đây, giúp xương chắc khỏe để cơ thể trẻ trung, nhanh nhẹn, năng động hơn.
-
7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ
07-11-2025 19:46:28Muốn sống thọ và khỏe mạnh các chuyên gia khuyên bạn nên ăn 7 loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ dưới đây.
-
11 nguồn protein thực vật tốt nhất cho người ăn chay
02-11-2025 09:42:41Nhiều người băn khoăn chế độ ăn chay liệu có bị thiếu đạm? Nhưng thực tế, nhiều loại hạt, đậu, rau củ có thể cung cấp đủ protein để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh nếu biết kết hợp đúng cách.
-
9 dưỡng chất “vàng” giúp não bộ luôn khỏe mạnh và minh mẫn
22-10-2025 07:16:49Không chỉ cải thiện trí nhớ, các dưỡng chất như Omega-3, Vitamin D, kẽm, curcumin, Ginkgo biloba hay CoQ10 còn giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương.
