Harvard

11 nguồn protein thực vật tốt nhất cho người ăn chay

02-11-2025 09:42:41

Nhiều người băn khoăn chế độ ăn chay liệu có bị thiếu đạm? Nhưng thực tế, nhiều loại hạt, đậu, rau củ có thể cung cấp đủ protein để nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh nếu biết kết hợp đúng cách.

Những tác hại ít ai biết của gạo lứt và cách sử dụng an toàn

02-11-2025 09:38:28

Gạo lứt được xem là “ngũ cốc vàng” trong chế độ ăn lành mạnh, nhưng nếu dùng sai cách, nó có thể gây hại cho sức khỏe do chứa asen, chất kháng dinh dưỡng và dễ gây ngộ độc thực phẩm.

9 dưỡng chất “vàng” giúp não bộ luôn khỏe mạnh và minh mẫn

22-10-2025 07:16:49

Không chỉ cải thiện trí nhớ, các dưỡng chất như Omega-3, Vitamin D, kẽm, curcumin, Ginkgo biloba hay CoQ10 còn giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương.

Tiết lộ 10 thói quen của những người sống thọ, bạn làm được mấy điều?

18-10-2025 10:41:17

Nghiên cứu cho thấy dù bạn mang gen tuổi thọ ngắn thì nếu có một lối sống lành mạnh, bạn có thể kéo dài tuổi thọ nhiều hơn dự kiến.

10 loại trái cây giúp bổ sung protein tự nhiên, tốt cho tim và tiêu hóa

17-10-2025 09:39:06

Protein không chỉ có trong thịt cá mà còn hiện diện trong một số loại trái cây, dù lượng protein không lớn nhưng chúng vẫn giúp duy trì năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ tim mạch hiệu quả.

Havard công bố phát hiện đột phá về bệnh tâm thần

15-10-2025 09:34:00

Một nghiên cứu đột phá của các nhà khoa học Đại học Harvard cho thấy các rối loạn tâm thần có thể bắt nguồn từ “sự cố năng lượng” trong tế bào thần kinh, chứ không chỉ do mất cân bằng hóa chất như quan niệm trước đây.

Ba rủi ro lớn đối với kinh tế toàn cầu

13-10-2025 13:29:37

Nền kinh tế thế giới cho đến nay vẫn đứng vững trước những điều chỉnh mạnh mẽ nhất trong chính sách thuế quan của Mỹ kể từ những năm 1930, khi người tiêu dùng nước này vẫn tiếp tục chi tiêu và các doanh nghiệp chấp nhận chi phí cao hơn và sự bùng nổ của trí tuệ nhân tạo (AI) đã thổi bùng tâm lý lạc quan.

5 lý do “giải oan” cho khoai tây: Không gây béo mà còn tốt cho tim mạch

13-10-2025 09:06:18

Bị “mang tiếng” là thực phẩm gây béo, nhưng khoai tây thực ra lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa và tốt cho tim mạch nếu bạn chế biến đúng cách.

Uống càphê mỗi ngày tốt hay hại cho gan và thận của bạn?

12-10-2025 08:25:36

Nghiên cứu y học hiện đại chỉ ra caffeine và chất chống oxy hóa trong càphê giúp giảm viêm, hỗ trợ gan thận hoạt động hiệu quả - nhưng chỉ khi bạn uống đúng liều lượng và đúng thời điểm.

11 trường Việt Nam lọt top đại học tốt nhất thế giới năm 2026

10-10-2025 19:24:04

Việt Nam có 11 trường đại học vào "Bảng xếp hạng đại học tốt nhất thế giới năm 2026", trong đó trường Đại học Kinh tế TP.HCM xếp thứ hạng cao nhất.

Nobel 2025: Nghiên cứu hormone điều hòa cảm giác thèm ăn dẫn đầu cuộc đua Y Sinh

06-10-2025 14:27:05

Nghiên cứu về các hormone kiểm soát cảm giác thèm ăn, đặc biệt là glucagon-like peptide 1 (GLP-1) – nền tảng của các loại thuốc chống béo phì đình đám như Ozempic, Wegovy và Mounjaro – đang được giới khoa học đánh giá là ứng viên sáng giá cho giải Nobel Y Sinh 2025, giải đầu tiên mở màn cho mùa Nobel năm nay.

Hướng dẫn cách trích dẫn tài liệu tham khảo trong luận văn chuẩn học thuật

24-09-2025 15:45:36

Việc trích dẫn tài liệu tham khảo không chỉ thể hiện sự chuyên nghiệp, nâng cao tính thuyết phục mà còn tránh đạo văn. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các bạn cách trích dẫn tài liệu tham khảo trong luận văn một cách chi tiết.