Thiếu vitamin

Điều gì xảy ra khi bạn không ăn cơm trong 1 tháng?

10-12-2023 12:08:25

Ngừng ăn cơm trong một tháng có thể giúp giảm cân và ổn định lượng đường trong máu với điều kiện không sử dụng các loại ngũ cốc khác.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn đậu rồng?

06-12-2023 22:23:29

Đậu rồng là loại quả dân dã nhưng được nhiều người yêu thích, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn đậu rồng?

Những nguyên nhân khiến chúng ta “bạc tóc” ngoài tuổi cao

06-12-2023 14:21:14

Bên cạnh quá trình lão hóa tự nhiên, những yếu tố như gen di truyền, sự căng thẳng hay tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng... cũng là những nguyên nhân dẫn đến tóc bạc.

Cà phê nóng hay đá tốt hơn?

05-12-2023 08:55:02

Cà phê nóng có nhiều chất chống oxy hóa hơn còn cà phê đá có tác dụng tốt khi bạn muốn giảm cân.

Ăn gạo lứt có tốt không? 9 tác dụng của gạo lứt bạn nên biết

30-11-2023 10:54:57

Gạo lứt không chỉ là một nguồn thực phẩm lành mạnh quan trọng trong chế độ ăn kiêng, mà còn mang đến một loạt các lợi ích đáng kể cho sức khỏe, như: Bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, cũng như hỗ trợ ngăn chặn tình trạng táo bón và loãng xương.

8 thực phẩm nên ăn để sống thọ, sống khoẻ hơn

29-11-2023 14:49:15

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sức khoẻ cũng như tuổi thọ của bạn.

Xung đột Hamas-Israel: LHQ vận chuyển lô hàng viện trợ lớn nhất vào Gaza

27-11-2023 14:15:12

Người phát ngôn Quỹ Nhi đồng LHQ (UNICEF), ông James Elder cho biết, các nhóm viện trợ đang trên đường vận chuyển lô hàng lớn nhất trong hơn một tháng qua tới Dải Gaza.

Loại rau thường có trong mâm cơm mỗi nhà nhưng không phải ai cũng nên ăn

27-11-2023 08:40:19

Rau đay có rất nhiều chất dinh dưỡng, có công dụng chữa bệnh, không kỵ với thực phẩm khác. Tuy nhiên, một số đối tượng nếu ăn quá nhiều rau đay sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ.

5 thói quen ăn sáng huỷ hoại sức khoẻ nhiều người vẫn mắc phải

24-11-2023 09:00:10

Đừng nghĩ rằng chỉ bỏ bữa sáng mới hại cho sức khỏe, nếu mắc phải những sai lầm sau đây khi ăn sáng thì bạn đang tự huỷ hoại sức khoẻ của mình.

Nội tạng nhiều chất dinh dưỡng nhưng ăn bao nhiêu là đủ?

21-11-2023 14:20:15

Nội tạng động vật như lòng, gan, dạ dày là món ăn giàu đạm, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, đây cũng là thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của chúng ta như thế nào?

20-11-2023 15:03:58

Một số thử nghiệm được thực hiện ở nam thanh thiếu niên cho thấy khi cắt giảm các thực phẩm có đường và tinh bột (nước ngọt, đồ ngọt, bánh mỳ trắng, mỳ ống…), sẽ làm giảm mụn trứng cá.