canxi

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

08-11-2023 09:07:43

Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

Loại rau nhiều canxi vượt xa trứng và sữa, nhà nào cũng có thể trồng được

08-11-2023 08:31:46

Nhắc đến nguồn bổ sung canxin, nhiều người thường nghĩ đến trứng, sữa, hải sản mà không hề biết rau cũng là một nguồn bổ sung canxi dồi dào.

6 loại thực phẩm giàu kali tốt cho tim mạch giúp sống thọ

06-11-2023 14:09:18

Dưới đây là những loại thực phẩm giàu kali mà bạn nên ăn thường xuyên để tăng sức khỏe tim mạch của mình.

Độ bổ dưỡng của các món trứng phổ biến

06-11-2023 09:00:37

Một quả trứng gà 45g rán cùng ngải cứu cung cấp 96 calo; 6,3g protein; 232mg cholesterol; trong khi món trứng luộc 40g chỉ cung cấp 57calo.

Nhu cầu calo của cơ thể thay đổi như thế nào theo tuổi tác?

01-11-2023 14:02:52

Khi chúng ta già đi, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, tập trung vào một số chất dinh dưỡng là điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe và tinh thần trong quá trình lão hóa.

Tác dụng, tác hại của nước mắm

01-11-2023 09:10:00

Nước mắm làm tăng hương vị món ăn, bổ sung vitamin, sắt nhưng lại chứa quá nhiều muối.

10 thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ không nên bỏ qua

31-10-2023 15:22:15

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học với các thực phẩm lành mạnh là một trong những yếu tố giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Trong bài viết sau, mời quý ba, mẹ cùng khám phá 10 thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ nên bổ sung.

Bị suy thận và những sai lầm nên tránh

29-10-2023 10:32:28

Hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm bệnh thận mạn tính. Tuy nhiên, việc thay đổi thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý... giúp người bệnh giảm triệu chứng bệnh