12 thực phẩm bổ sung vitamin D giúp chắc khỏe xương
-
Sữa chua - phương thuốc tuyệt vời cho sức khỏe
23-06-2019 15:12Một nghiên cứu gần đây cho thấy ăn sữa chua có thể giúp đẩy lùi cảm lạnh thông thường cũng như một số bệnh do vi khuẩn gây ra.
-
Cách nhận biết viêm não ở trẻ nhỏ, chớ coi thường!
22-06-2019 09:18Triệu chứng ban đầu tương tự một số bệnh thông thường như: sốt, nôn, đau đầu…, nhưng viêm não có thể khiến trẻ bị di chứng suốt đời nếu không được điều trị kịp thời.
-
Lợi ích tuyệt vời của sữa hạt điều mà bạn chưa biết
21-06-2019 14:20Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa bò, sữa hạt điều có thể là một thay thế tuyệt vời.
-
Ngủ trưa giúp trẻ có tâm trạng tốt và hiệu suất cao
20-06-2019 19:42Cha mẹ nên cho con nhiều thời gian hơn để ngủ trưa. Một nghiên cứu mới phát hiện việc ngủ trưa thực sự có thể cải thiện tâm trạng và hiệu suất của trẻ em, theo Medical Daily.
-
''Vạch mặt'' những lời khuyên hoang đường về sức khỏe
20-06-2019 08:53Nếu cơ thể bạn không quá “khát nước," biểu hiện ở màu nước tiểu trong suốt gần như màu nước thì không nên quá cứng nhắc áp dụng lời khuyên uống 8 ly nước mỗi ngày.
-
Điều gì xảy ra khi bạn uống đủ nước mỗi ngày?
19-06-2019 09:45Uống đủ nước là lời khuyên cửa miệng của mọi chuyên gia. Được mệnh danh là "chất lỏng của sự sống", nước có nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ rất nhiều.
-
Chăm sóc sức khỏe cho sĩ tử mùa thi
18-06-2019 19:21Trước kỳ thi THPT Quốc gia là thời gian các sĩ tử phải tập trung cao độ để ôn bài. Chế độ ăn uống kết hợp ngủ, nghỉ hợp lý sẽ giúp các em giảm bớt căng thẳng để ôn bài hiệu quả hơn.
-
Thiếu vitamin K, khả năng vận động kém
18-06-2019 14:11Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Tufts (Mỹ), hàm lượng vitamin K thấp có liên quan đến khả năng di chuyển bị hạn chế ở người cao tuổi.
-
Bạn có thể đang 'nạp' vào cơ thể 5 gr nhựa mỗi tuần, tương đương với 1 chiếc thẻ tín dụng
18-06-2019 09:39Nguồn hấp thụ nhựa lớn nhất là từ nước uống. Trung bình mỗi người có thể “nạp” vào cơ thể 1.769 hạt vi nhựa mỗi tuần chỉ từ việc uống nước.
-
11 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói
18-06-2019 08:59Khi bụng đang đói, bạn tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều axit, tannin để bảo vệ sức khỏe.
-
Nhận biết các dưỡng chất qua màu sắc rau củ quả
17-06-2019 10:38Dinh dưỡng thực vật (phytonutrient) là những chất dinh dưỡng tự nhiên tập trung nhiều ở lớp vỏ, tạo nên màu sắc, hương thơm và mùi vị cho rau quả. Việc ăn uống lành mạnh sẽ đơn giản hơn nếu bạn biết màu sắc của rau mang lại giá trị dinh dưỡng gì cho sức khỏe.
-
10 lời khuyên giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả
16-06-2019 14:16Bệnh tiểu đường loại 2 có thể ngăn ngừa một phần bằng cách tập thể dục thường xuyên, ăn uống đúng cách và duy trì cân nặng bình thường, theo Doctor NDTV.
-
Cách giảm cân trong 2 tuần và duy trì cân nặng hợp lý
16-06-2019 08:48Giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn săn chắc không phải lúc nào cũng là chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện mệt mỏi: Có rất nhiều mẹo giúp bạn giảm cân chỉ sau 2 tuần.
-
Trái cây, rau quả có 'liên quan' đến bệnh tim, đột quỵ như thế nào?
14-06-2019 08:23Những phát hiện ban đầu từ một nghiên cứu mới tiết lộ rằng tiêu thụ trái cây và rau quả không đủ có thể gây ra hàng triệu ca tử vong do bệnh tim và đột quỵ mỗi năm, theo Medical Express.
-
4 món ăn phổ biến nhưng cũng cần lưu ý vì có thể bị ngộ độc
13-06-2019 14:25Ngộ độc thực phẩm là vấn đề sức khỏe phổ biến mà bất kỳ ai cũng có thể gặp. Dù rất cẩn thận nhưng chúng ta vẫn có nguy cơ bị ngộ độc từ những món ít ai ngờ tới.
-
5 việc cần làm ngay ở tuổi 50 để có lợi cho sức khỏe
13-06-2019 09:21Không bao giờ là quá sớm hoặc quá muộn để bảo vệ tâm trí ngăn ngừa sự suy giảm liên quan đến tuổi tác.
-
Tin vui cho người thích ăn phô mai
12-06-2019 20:00Bạn có phải là người yêu thích phô mai? Nếu phải, bạn sẽ rất vui khi biết ăn phô mai có chừng mực sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Sốc nhiệt do nắng nóng và những điều cần biết
12-06-2019 14:17Sốc nhiệt do nắng nóng là hiện tượng thường gặp nếu như cơ thể lao động, tập luyện dưới thời tiết có nhiệt độ trên 39 độ C mà không cung cấp đủ nước để bù lại mồ hôi đã toát ra.
-
Điều gì xảy ra khi bạn uống cà phê mỗi ngày?
11-06-2019 08:58Kể từ khi phát hiện ra cây cà phê, được cho là có nguồn gốc từ Ethiopia, khi một người chăn dê nhận thấy dê của mình tăng mức năng lượng sau khi ăn những quả mọng này, khoa học đã có những nghiên cứu lớn về cà phê.
-
Cà rốt rất tốt mà nhiều người không biết
10-06-2019 14:47Chúng ta thường được khuyên là hãy ăn nhiều cà rốt vì loại củ này rất tốt cho mắt. Nhưng trên thực tế, nhiều bằng chứng khoa học cho thấy lợi ích của cà rốt không chỉ dừng lại ở đó.
Đọc nhiều
