Nếu bạn đang đau đầu về cân nặng và mong muốn giảm được cân, có thể tham khảo những thực đơn sau để có được kết quả tốt nhất...
Thực đơn giảm cân bằng chuối khá đơn giản, cho phép bạn ăn đủ các bữa với nhiều món khác nhau.
Bạn có thể ăn cháo đậu đen gạo lứt, uống trà đậu đen rang hay ăn chè không đường để giảm cân an toàn, hiệu quả.
Ngày 11-3-2021, Mỹ viện Quốc tế ASIA khai trương chi nhánh thứ 3 tại TP. Long Xuyên (An Giang). Điều này khẳng định cho sự phát triển lâu dài và cho ra đời nhiều hơn nữa hệ thống cơ sở làm đẹp đẳng cấp quốc tế để phục vụ phụ nữ Việt trong hành trình đi tìm tuổi thanh xuân.
Dưới đây là 4 mẹo mà bạn có thể sử dụng để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân, theo Eat This, Not That!
Ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên đóng vai trò quan trọng với giảm cân. Nhưng bên cạnh đó, nếu muốn tối ưu hóa mục tiêu giảm cân thì mọi người có thể kết hợp với một số cách khác.
Nhiều người không bao giờ ngờ đến, có những thói quen tưởng không liên quan gì đến chuyện béo gầy nhưng thực tế lại có thể khiến bạn tăng cân vù vù.
Trong 3 ngày, bạn hầu như chỉ ăn gạo lứt, salad, nước ép rau quả giúp cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi.
Khép lại một mùa Tết vui chơi ăn uống, quay trở lại với cuộc sống thường nhật, cùng lấy lại vóc dáng cơ thể với những bài tập tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả.
Giảm cân và giảm mỡ là hai thuật ngữ mà mọi người thường sử dụng thay thế cho nhau. Nhưng chúng không giống nhau.
Da mắt, da môi vốn là hai vùng da nhạy cảm đặc biệt của gương mặt vì thế chăm sóc thế nào để vùng mắt môi luôn rạng rỡ, tươi sáng không quá khó, nhưng cần sự tỉ mỉ của mỗi người.
Vitamin C được coi là chất chống oxy hóa hiệu quả nhất, có khả năng bảo vệ da khỏi các tác hại của tia tử ngoại, ngăn ngừa quá trình phá hủy cấu trúc collagen dưới da.
Ăn quá ít, ngủ không đủ 8 tiếng mỗi ngày có thể khiến kế hoạch giảm cân của bạn bị phá hỏng.
Bạn có biết bí đao là “chuyên gia” giảm cân, đặc biệt là mỡ vùng bụng trong khi có giá thành rẻ, dễ mua và chế biến.
Những người muốn có thân hình mảnh mai nên uống 2 cốc nước trước bữa ăn 30 phút.
Vitamin C được coi là chất chống oxy hóa hiệu quả nhất, có khả năng bảo vệ da khỏi các tác hại của tia tử ngoại, ngăn ngừa quá trình phá hủy cấu trúc collagen dưới da.
Ngoài hai lần dùng sữa rửa mặt, các chuyên gia còn khuyên bạn nên rửa mặt bằng nước sạch sau những lúc đổ mồ hôi nhiều, ví dụ như sau khi tập thể dục hoặc khi vừa đi từ ngoài đường về.
Với những mẹo vặt hữu ích dưới đây, làn da thâm sạm và những đốm nám đen trên da của bạn sẽ sớm bị loại bỏ và giúp bạn tự tin hơn với làn da trắng sáng của mình.
Sinh tố trái cây, đồ chiên rán, bơ, dầu thực vật và sữa chua có hương vị là những thực phẩm bạn cần tránh nếu muốn có làn da mịn màng, tươi trẻ.
Có rất nhiều loại rau củ vừa tốt cho sức khoẻ lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Đọc nhiều
