Ăn tối trễ sau 6 giờ chiều và nạp nhiều calo không chỉ tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, mà còn làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch.
Một nghiên cứu mới đã tìm thấy mối liên hệ giữa khối lượng cơ bắp thấp hơn và nguy cơ tim mạch cao hơn. Nghiên cứu có giá trị ngay cả đối với nam giới không có tiền sử bệnh tim.
Thời tiết thay đổi vào những ngày cuối năm khiến nhiều người sẽ dễ bị cảm hơn. Vi khuẩn gây bệnh cũng dễ lây lan qua cách tiếp xúc hằng ngày.
Các nhà khoa học Đức đã cảnh báo người tiêu dùng không nên sử dụng các dụng cụ bằng nhựa để đựng thức ăn nóng trên 70°C, vì có nguy cơ hấp thụ một loạt các hóa chất độc hại.
Theo các nhà nghiên cứu, 3 bữa ăn cân bằng mỗi ngày vào những thời điểm cố định có thể giúp giảm đáng kể nồng độ insulin cần phải bổ sung hằng ngày cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 chỉ trong 3 tháng.
Mãng cầu ta (còn gọi là na) là một trong những trái cây tốt nhất cho sức khỏe, có nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và chất chống ô xy hóa.
Không ngủ đủ giấc có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe hằng ngày và lâu dài của mỗi người. Một người ngủ không đủ giấc được xác định là ngủ ít hơn 7 giờ/đêm.
Những món ăn cay là hương vị khoái khẩu vào những ngày đông. Không chỉ thơm ngon, những món ăn này còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ.
Uống một ly cà phê buổi sáng không chỉ giúp người uống tỉnh táo. Một nghiên cứu mới phát hiện cà phê còn làm giảm nguy cơ ung thư gan. Các hợp chất trong cà phê có khả năng ngăn không cho các tế bào ung thư phân chia.
Tập thể dục, uống đủ nước, ăn thực phẩm nguyên hạt, tránh caffeine và ngủ đủ giấc là những cách giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Gan bị tổn thương cũng sẽ thể hiện một số dấu hiệu ra bên ngoài, và một khi trên khuôn mặt xuất hiện 4 dấu hiệu này, cần phải đến bệnh viện kiểm tra gan kịp thời.
Muỗi là một trong những loài vật nhỏ bé nhưng nguy hiểm nhất trái đất. Chúng không chỉ gây khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà còn là nguyên nhân của các bệnh nguy hiểm như sốt xuất huyết, sốt rét, sốt vàng da hay phổ biến nhất là dịch Virut Zika gây nên hiện tượng teo não ở trẻ nhỏ.
Một ngày mới bắt đầu như thế nào sẽ quyết định chỉ số tâm trạng và sức khỏe cả ngày của bạn. Thay vì ngủ nướng, hay vội vã ăn sáng qua loa, bạn hãy thức dậy và tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh. Ngồi thiền, tắm bằng nước ấm hay uống nước chanh vào buổi sáng,... là những thói quen tốt bạn nên duy trì để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Ăn sữa chua và các món giàu chất xơ mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư phổi. Đây là 2 món có khả năng tăng cường lợi khuẩn cũng như khả năng miễn dịch của cơ thể.
Giấc ngủ trưa có thể đóng vai trò tái khởi động, tạo cho cơ thể cảm giác sảng khoái và sẵn sàng để hoàn thành tốt đoạn cuối của ngày.
Cắn móng tay là một thói quen xấu mà một số người mắc phải từ thời thơ ấu. Nó trở thành vấn đề không nhỏ khi bạn trưởng thành và bạn không thể “dừng tay”.
Uống đủ nước mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, từ việc cải thiện làn da, đào thải độc tố đến giảm cân. Nhưng uống nước thể nào để có thể giảm cân thì không phải ai cũng biết.
Bên cạnh việc sử dụng thuốc giảm đau, bạn cũng có thể đối phó với các cơn đau ấy bằng những loại thực phẩm tự nhiên có chứa thành phần khánh viêm, giảm đau hiệu quả.
Sử dụng bình giữ nhiệt sai cách sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng bình và chất lượng sản phẩm có trong bình nước.
Nếu bạn được chẩn đoán bị huyết áp cao, bạn có thể dùng thuốc để kiểm soát. Tuy nhiên, có một số cách bạn có thể làm nhằm kiểm soát huyết áp mà không cần dùng thuốc.
Hành trình trở về quê hương tạo chuỗi hệ thống chuẩn làm đẹp an toàn cho phụ nữ miền Tây
Cách chăm sóc da mùa hanh khô hiệu quả nhất
8 mẹo đơn giản làm trắng răng, không ê buốt ngay tại nhà
Áp dụng “chiêu trò” cực hiệu quả cho làn da chảy xệ
“Nguyện đem hết khả năng để phục vụ, chăm sóc và hoàn thiện nét đẹp Việt”
Đọc nhiều
