12 thực phẩm bổ sung vitamin D giúp chắc khỏe xương
-
Những loại thực phẩm kháng viêm
02-03-2019 09:14Tăng cường các loại thực phẩm kháng viêm trong chế độ ăn uống giúp ngăn ngừa hàng loạt vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao, hen suyễn và bệnh tiểu đường.
-
Ai nên và không nên uống bổ sung vitamin D?
01-03-2019 14:03Theo ước tính những năm gần đây, sự thiếu hụt liên quan đến vitamin D đang ngày càng gia tăng, kéo theo nhiều bệnh tật. Với biệt danh là vitamin ánh nắng, vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, theo Medical Daily.
-
Giảm cân hiệu quả với chiến thuật 15 phút/ngày
01-03-2019 09:50Tần suất giám sát chế độ dinh dưỡng mỗi ngày mới là yếu tố quyết định hiệu quả của việc giảm cân, không phải thời lượng làm điều đó. Chỉ cần 15 phút/ngày mà theo dõi thường xuyên là đủ giảm cân hiệu quả.
-
Cách tự kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2
28-02-2019 14:18Để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2, điều quan trọng là phải theo dõi chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, cần hỏi ý kiến chuyên gia về những thực phẩm tốt nhất bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình.
-
Đâu là chế độ ăn uống tốt nhất cho người cao tuổi?
28-02-2019 09:50Chế độ ăn giàu protein và ít calo có thể giúp người cao tuổi bị béo phì giảm cân nhiều hơn trong khi vẫn duy trì khối lượng cơ bắp và cải thiện mật độ xương.
-
4 loại thực phẩm cực tốt cho người bị bệnh động mạch
28-02-2019 08:37Tắc nghẽn động mạch có thể xuất hiện từ rất sớm nên dù là người già hay trẻ cũng cần phải cải thiện chế độ ăn uống hợp lý. Khoa học đã chứng minh một số loại thực phẩm rất có lợi cho động mạch.
-
Tập thể dục buổi sáng 30 phút, người cao huyết áp có thể không phải uống thuốc
26-02-2019 14:42Chỉ cần 30 phút tập thể dục vào buổi sáng, trước khi bắt đầu công việc, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
-
Thói quen ngủ với mái tóc ướt có hại gì?
26-02-2019 09:06Bạn đã bao giờ nghĩ về những rủi ro khi ngủ với mái tóc ướt chưa? Hóa ra, đi ngủ với mái tóc ướt không phải vô hại như ta nghĩ, theo Reader.
-
6 công thức nước uống với giấm táo giúp da đẹp, dáng thon
25-02-2019 09:21Giấm táo giúp kích thích tuần hoàn, tăng cảm giác no, làm đẹp da và tóc từ bên trong.
-
Thực phẩm màu vàng, đỏ có tác dụng ngăn ngừa ung thư
25-02-2019 09:21Thực hiện một chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm chống ung thư là một trong những hành động tốt nhất chúng ta có thể thực hiện hằng ngày để giúp ngăn ngừa ung thư.
-
Ăn hạt giúp giảm bệnh tim ở bệnh nhân tiểu đường
24-02-2019 19:48Những người bị tiểu đường thường xuyên ăn các loại hạt ít có nguy cơ mắc bệnh tim hơn so với những người hiếm khi ăn hạt.
-
Thiếu magiê, nên bổ sung từ đâu?
24-02-2019 08:41Magiê được coi là một vi chất dinh dưỡng, nó đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn và rất cần thiết cho mọi chức năng của cơ thể.
-
Nhận biết và xử trí bệnh do nắng nóng
23-02-2019 09:00Thời tiết nắng nóng có thể gây ra những tác hại khó lường cho cơ thể. Một số thói quen tốt cũng như nhận biết và sơ cứu đúng sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
-
Nguyên nhân khiến mái tóc của bạn xơ rối và hư tổn
22-02-2019 09:52Những thói quen tưởng như vô hại lại là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn xơ rối và hư tổn.
-
Thu hồi thuốc ho gây rối loạn nhịp tim ở Việt Nam
20-02-2019 19:52Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có quyết định thu hồi thuốc Pneumorel, chữa ho và các bệnh viêm đường hô hấp, vì có nguy cơ gây rối loạn nhịp tim cho người sử dụng.
-
Bộ Y tế khuyến cáo người dân tiêm vắc-xin cúm mùa
20-02-2019 19:52Trước tình hình bệnh cúm mùa có xu hướng gia tăng, Bộ Y tế đã khuyến cáo người dân nên tiêm vắc-xin cúm mùa phòng bệnh.
-
Dấu hiệu bệnh cúm ở trẻ em
19-02-2019 14:32Theo TS Nguyễn Văn Lâm – Trưởng khoa truyền nhiễm, Bệnh viện Nhi Trung ương cúm mùa là một bệnh nhiễm trùng hô hấp cấp tính do vi rút cúm gây nên. Bệnh xảy ra hàng năm, thường vào mùa đông xuân.
-
Bộ Y tế khuyến cáo các biện chủ động phòng chống cúm mùa hiệu quả
19-02-2019 14:24Bệnh cúm theo mùa (bệnh cúm) là bệnh truyền nhiễm cấp tính với các triệu chứng sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho. Bệnh xảy ra hằng năm, thường vào mùa đông xuân. Bệnh thường tiến triển lành tính nhưng cũng có thể biến chứng nặng dẫn tới tử vong.
-
Uống nhiều nước chưa đủ, còn phải là nước ấm!
19-02-2019 08:31Cách chúng ta bắt đầu mỗi ngày là vô cùng quan trọng. Trong khi hầu hết chúng ta thường chọn một tách cà phê hoặc trà tiếp thêm sinh lực, những người khác thích một ly nước lạnh để tự thức dậy.
-
Ăn nhiều chất béo làm tăng nguy cơ nhiễm trùng máu
18-02-2019 14:24Các nhà khoa học thuộc Đại học Portland State (Mỹ) cho biết chế độ ăn phương Tây, ít chất xơ và nhiều chất béo cùng đường (ảnh), có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng huyết nặng.
Đọc nhiều
