Một ngày nên đi bộ bao nhiêu bước?
-
Ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày để khỏe mà không tăng cân?
14-05-2019 09:49Chất béo thường mang đến hình ảnh xấu là có hại cho sức khỏe và gây tăng cân. Nhưng đó chỉ là một phần của sự thật. Nếu biết ăn đúng cách và vừa phải thì chất béo có thể giúp giảm cân.
-
Lợi ích sức khỏe của ngô bao tử
14-05-2019 08:25Ngô bao tử (bắp non) không chỉ chứa nhiều chất xơ mà còn là nguồn cung giàu vitamin A, phốt pho, magie và sắt phong phú cho cơ thể.
-
Rượu vang đỏ, trà hay cà phê thì có lợi hơn cho cơ thể?
13-05-2019 14:03Rượu vang đỏ thực sự có tác dụng làm đẹp và giúp bạn có một giấc ngủ ngon? Uống cà phê có thực sự gây hại cho cơ thể? Phải chăng ai cũng có thể uống trà?
-
Bỏ bữa sáng gây hại cho tim
13-05-2019 09:06Một nghiên cứu mới phát hiện nguy cơ tử vong liên quan đến tim tăng lên đáng kể đối với những người thường xuyên bỏ bữa ăn sáng.
-
Ăn trứng giúp giảm nguy cơ mù lòa do thoái hóa điểm vàng
12-05-2019 19:48Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân chính dẫn đến mù lòa ở những người từ 50 tuổi trở lên, còn được gọi là thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
-
5 hiện tượng cơ thể kỳ lạ được khoa học giải thích
12-05-2019 14:085 hiện tượng cơ thể kỳ lạ được khoa học giải thích dưới đây có thể khiến bạn bất ngờ, theo Reader.
-
Những thực phẩm giúp tạo lá chắn cho dạ dày
12-05-2019 09:09Những thực phẩm kháng viêm và kiềm hóa (giúp cân bằng tính a xít - kiềm trong cơ thể) có thể giúp cải thiện sức khỏe trong trường hợp bạn bị loét dạ dày.
-
Thực đơn giúp giảm 11 triệu ca tử vong sớm mỗi năm trên thế giới
11-05-2019 08:5337 chuyên gia đến từ 16 quốc gia đã nghiên cứu và xây dựng một thực đơn cho bữa ăn lành mạnh và thân thiện với môi trường, giúp hạn chế được khoảng 11 triệu ca tử vong sớm mỗi năm.
-
Hạt tiêu đen là thần dược để giảm cân?
09-05-2019 15:22Thực phẩm bạn ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân.
-
Muốn giảm cân hiệu quả, thử bắt đầu bữa tối bằng món... tráng miệng
09-05-2019 08:30Những nỗ lực giảm cân của bạn có thể đổ sông đổ biển nếu thói quen ăn uống của bạn không đúng.
-
Những thực phẩm giúp lá gan của bạn khỏe mạnh
08-05-2019 10:50Chế độ ăn tốt cho gan là nên dung nạp protein chủ yếu có nguồn gốc thực vật, tập trung vào thực phẩm thiên nhiên, và giảm lượng chất béo có trong chế độ ăn.
-
Mi mắt co giật cảnh báo điều gì đến sức khỏe của bạn?
07-05-2019 14:36Hầu hết chúng ta đều từng nhiều lần bị giật mắt. Chúng xảy ra không thường xuyên và ít ai biết rằng đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề.
-
Chớ chủ quan khi bị gan nhiễm mỡ!
07-05-2019 08:09Rất nhiều người đang mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Nhưng hầu hết mọi người đều chủ quan, không nghĩ gan nhiễm mỡ là bệnh nguy hiểm.
-
10 thực phẩm đặc biệt tốt cho độ tuổi U.50
06-05-2019 09:06Việc dinh dưỡng đòi hỏi cần chú ý hơn khi bạn già đi, một phần do nguy cơ mắc bệnh cũng như việc mất xương và cơ bắp tăng theo tuổi tác. Hãy thêm những thực phẩm này khi bạn ở độ tuổi 50 để tăng cường sức khỏe, theo Reader.
-
7 cách giải độc và cải thiện sức khỏe não bộ
05-05-2019 10:04Giải độc là một quá trình thiết yếu cần có ở cơ thể. Những chất độc này được loại bỏ qua đường tiêu hóa và tuyến mồ hôi với sự trợ giúp của các cơ quan khác nhau, chẳng hạn như gan và não.
-
Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ cần biết
04-05-2019 14:10Đột quỵ giết chết nhiều người mỗi năm hơn bệnh tiểu đường và huyết áp cao cộng lại. Đột quỵ có thể dẫn đến tổn thương não và thậm chí tử vong.
-
Ăn gì vào bữa sáng để có vòng eo lý tưởng?
03-05-2019 19:41Các nhà nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng đều nhất trí rằng, bắt đầu ngày mới bằng loại thực phẩm này, kết hợp với thêm một vài chất dinh dưỡng nữa, là cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới của bạn.
-
Bạc hà cải thiện khả năng nuốt thức ăn
03-05-2019 14:56Bạc hà (ảnh) có thể giúp điều trị chứng khó nuốt thức ăn và đau ngực không phải do tim mạch, theo các nhà khoa học thuộc Đại học Y Nam Carolina (Mỹ).
-
Liệu pháp mới giữ cho làn da trẻ trung
02-05-2019 07:53Các nhà khoa học thuộc Đại học Tokyo (Nhật Bản) phát hiện một loại protein giúp ngăn ngừa lão hóa da.
-
Đừng lạm dụng thuốc bổ!
01-05-2019 14:17Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm, thay vì lạm dụng thuốc bổ, có thể là chìa khóa để sống lâu và có cuộc sống khỏe mạnh, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Annals of Internal Medicine.
Đọc nhiều
