Tập luyện võ thuật rèn luyện sức khỏe

Phát triển phong trào học võ rèn luyện sức khỏe

Bên cạnh các môn thể dục - thể thao (TDTT), như: Bóng đá, bóng bàn, cầu lông… nhiều em trong độ tuổi thiếu niên, nhi đồng chọn võ thuật để rèn luyện sức khỏe, tăng khả năng tự vệ. Do đó, phong trào học võ thuật trên địa bàn tỉnh diễn ra khá sôi nổi và thu hút đông đảo người học. Đều đặn vào 18 giờ mỗi buổi tối tại các lớp dạy võ thuật ở khắp các địa phương trên địa bàn tỉnh lại trở nên đông đúc, nhộn nhịp bởi hàng trăm bạn nhỏ trong các bộ trang phục võ thuật màu trắng, xanh, đen tập trung đến học các lớp võ thuật: Vovinam, Taekwondo, Karate... Những đường quyền mạnh mẽ, đẹp mắt cùng tiếng hô dõng dạc, khỏe khoắn của các võ sinh khiến không khí học võ thêm sôi động. Trung bình mỗi lớp võ có khoảng 30 - 40 võ sinh, số lượng này sẽ tăng lên vào dịp hè, thời điểm nhiều học sinh được nghỉ học. Các võ sinh thuộc nhiều lứa tuổi khác nhau, trong đó có nhiều em mới chỉ 6 - 7 tuổi cũng được các bậc phụ huynh cho học.

Với những bậc làm cha, mẹ việc động viên, khuyến khích và tạo điều kiện để con theo học võ chính là cách để giúp con rèn luyện bản lĩnh, tinh thần và nâng cao khả năng tự vệ trong các tình huống nguy hiểm. Nhiều phụ huynh đã cho con tham gia các lớp võ thuật với mong muốn học võ để rèn luyện sức khỏe, tính kiên trì, bản lĩnh và có ý thức vươn lên trong cuộc sống. Chị Nguyễn Thị Phượng (TP. Long Xuyên) chia sẻ: “Sau một thời gian theo học võ, tôi thấy con trở nên tự tin, nhanh nhẹn, tinh thần vui vẻ, sức khỏe được cải thiện rất nhiều, không phụ thuộc vào các trò chơi giải trí trên máy tính, điện thoại. Qua lớp học võ này, ngoài việc muốn con mình rèn luyện sức khỏe, thể chất, tôi còn mong con sẽ tiếp thu được những kỹ năng, đức tính tốt của người học võ làm nhiều điều hay, việc tốt cho xã hội”.

Học võ quan trọng là rèn luyện thân thể khỏe mạnh, trí tuệ minh mẫn, tâm hồn cao thượng, rèn tâm, luyện tính, xây dựng con người đức độ, tăng cường ý chí, nghị lực, biết sống vì mọi người. Nếu được học tập, dẫn dắt đúng phương pháp, bài bản, các em dù học môn võ nào cũng đều được học đạo lý làm người, hành xử tự vệ và giúp đỡ người gặp nạn. Em Trần Thị Bảo Ngọc (TP. Long Xuyên) cho biết: “Lúc đầu khi đi học võ, em chỉ nghĩ đi học để rèn luyện sức khỏe nhưng càng học, càng thấy đam mê. Qua học võ, em đã mạnh dạn hơn, vui vẻ và biết nhường nhịn, giúp đỡ người khác. Lúc mới tập thì rất mệt nhưng tập dần rồi cũng quen và cảm thấy vui hơn. Đến lớp học võ, em cũng có thêm nhiều bạn mới, biết được nhiều điều mới về nghị lực, tinh thần vượt khó, về ý thức trách nhiệm với bản thân và mọi người... Em dự định sẽ theo đuổi môn võ này lâu dài để có thân thể khỏe mạnh, tinh thần thượng võ”.

Không chỉ nâng cao sức khỏe, luyện tập võ là một trong những biện pháp hỗ trợ giúp cho người tập có thể kết hợp phục hồi các chức năng của cơ thể bị tổn thương, đặc biệt là những triệu chứng liên quan đến người cao tuổi, như: Thấp khớp, tim mạch, huyết áp... Điển hình, môn võ Thái cực quyền với những động tác chậm rãi, vận động toàn thân, nhẹ nhàng rất phù hợp với người cao tuổi. Bà Cao Thị Tuyết Ngọc (TP. Long Xuyên) cho biết: “Trước đây, người tôi yếu nên hay bị bệnh vặt. Nhờ mỗi buổi sáng cùng mấy người bạn trong xóm tập võ Thái cực quyền nên giờ tôi cảm thấy khá khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ tốt, làm việc nhà cũng không bị đau lưng, nhức mỏi như lúc trước nữa”. Tương tự, ông Lê Tấn An (TP. Long Xuyên) cho biết, từ những bài tập Thái cực quyền, Thái cực kiếm... ông thấy được hiệu quả của việc tập võ thường xuyên, nên ông rất tích cực hướng dẫn và vận động những người trung niên, cao tuổi trong xóm cùng tập luyện. Qua đó, có rất nhiều trường hợp nhờ thường xuyên tập luyện Thái cực quyền mà các triệu chứng bệnh tật của người cao tuổi giảm dần hoặc hết hẳn. Đó là lý do khiến nhiều người tìm đến môn võ Thái cực quyền với hy vọng nâng cao sức khỏe của mình.   

TRỌNG TÍN