14 ngày

Tìm hiểu các bài tập tại phòng Gym hiệu quả cho nữ

23-03-2024 09:27:00

Là phụ nữ, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc luôn là mục tiêu được nhiều người hướng tới. Phòng tập Gym chính là nơi lý tưởng để bạn thực hiện điều đó. Tuy nhiên, với vô vàn bài tập khác nhau, việc lựa chọn bài tập phù hợp sẽ không hề dễ dàng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một hướng dẫn toàn diện về các bài tập Gym hiệu quả nhất dành cho nữ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Sức hút của nhẫn thông minh theo dõi sức khỏe

18-03-2024 08:37:49

Cách đây 10 năm, nếu một người muốn theo dõi quá trình tập luyện và số bước đi hàng ngày của mình, họ có thể lựa chọn có vòng tay thông minh (fitness band) của Fitbit, Jawbone hoặc Nike. Giờ đây, thế giới thiết bị điện tử đeo được (wearable) đã khác rất nhiều.

Nga tuyên bố Cuba là đối tác quan trọng và đồng minh đáng tin cậy tại Mỹ Latinh

16-03-2024 15:37:44

Phó Thủ tướng Nga Chernyshenko khẳng định không có quốc gia đối tác nào khác ở khu vực Mỹ Latinh mà Moskva lại có kinh nghiệm lâu dài và đa dạng trong lĩnh vực kinh tế và thương mại như với Cuba.

Trên mảnh đất Điện Biên Phủ anh hùng

16-03-2024 08:34:55

Tối nay 16/3, hàng nghìn người từ mọi miền đất nước sẽ tề tựu tại Quảng trường 7/5 thành phố Điện Biên Phủ để chứng kiến, cảm nhận về con người và mảnh đất Điện Biên Phủ anh hùng.

Sân bay Đức tê liệt vì làn sóng đình công mới

15-03-2024 15:16:31

Theo Hiệp hội sân bay Đức (ADV), các cuộc đình công của nhân viên an ninh tại 5 sân bay lớn của Đức diễn ra vào ngày 14/3 đã khiến hơn 580 chuyến bay bị hủy, ảnh hưởng đến gần 90.000 hành khách.

Đoàn khối Cơ quan và Doanh nghiệp tỉnh An Giang hưởng ứng Cuộc vận động “Tự hào một dải non sông”

15-03-2024 11:15:21

Từ ngày 13 đến 15/3, Đoàn khối Cơ quan và Doanh nghiệp tỉnh An Giang tổ chức hoạt động hưởng ứng cuộc vận động “Tự hào một dải non sông”, tại tỉnh Điện Biên.

Nước Nga bước vào cuộc bầu cử tổng thống lần thứ 8

15-03-2024 08:42:38

Vào lúc 8 giờ 00 giờ địa phương ngày 15-3 (3 giờ cùng ngày theo giờ Hà Nội), các điểm bỏ phiếu đầu tiên tại Vùng Kamchatka của nước Nga đã mở cửa để người dân đến bỏ phiếu trong cuộc bầu cử tổng thống lần thứ 8.

Cho ý kiến về nhiều chính sách, quy định mới về tổ chức, hoạt động của Tòa án

14-03-2024 18:26:08

Tiếp tục Phiên họp thứ 31, chiều 14/3, Ủy ban Thường vụ Quốc hội cho ý kiến về việc giải trình, tiếp thu, chỉnh lý dự thảo Luật Tổ chức Tòa án nhân dân (sửa đổi).

Mỗi cán bộ Ngoại giao là một 'Đại sứ du lịch'

14-03-2024 14:14:49

Triển khai Nghị quyết số 08-NQ/TW của Bộ Chính trị về phát triển du lịch trở thành ngành kinh tế mũi nhọn, Bộ Ngoại giao và các cơ quan đại diện luôn tích cực đồng hành, hỗ trợ ngành Du lịch triển khai nhiều hoạt động xúc tiến, quảng bá du lịch.

36 năm sự kiện Gạc Ma: Tinh thần quyết tử để bảo vệ chủ quyền Tổ quốc

14-03-2024 08:29:12

Những ngày tháng Ba, Gạc Ma - một cái tên luôn nhắc nhở các thế hệ người Việt Nam hôm nay về một ký ức bi tráng không thể nào quên.

Bản án nghiêm khắc

12-03-2024 06:07:11

Do nghi ngờ đối phương tố giác hành vi phạm tội của mình, Nguyễn Ngọc Quyên (sinh năm 1986, ngụ khóm Bình Long 3, phường Mỹ Bình, TP. Long Xuyên) và Bùi Văn Huệ (sinh năm 1989, ngụ ấp Vĩnh Hòa B, xã Cần Đăng, huyện Châu Thành) đã tụ tập, lôi kéo nhiều thanh, thiếu niên đi đánh nhau dẫn đến án mạng. Với hành vi nguy hiểm, Quyên và Huệ phải trả giá bằng hình phạt cao nhất.

Phú Hòa phấn đấu đạt chuẩn đô thị loại IV

12-03-2024 06:04:18

Phấn đấu đưa thị trấn Phú Hòa (huyện Thoại Sơn, tỉnh An Giang) đạt chuẩn đô thị loại IV trong năm 2024 là mục tiêu mà Đảng bộ, chính quyền và Nhân dân địa phương không ngừng nỗ lực.