A xít béo

Ăn 7 thứ này tránh nguy cơ mỡ máu cao

17-09-2021 09:09:15

7 loại thực phẩm này sẽ giúp kiểm soát lượng cholesterol (mỡ máu) của bạn.

5 tác dụng đáng ngạc nhiên của việc ăn ngô

16-09-2021 15:34:10

Ngô (bắp) được xem là một loại rau. Nó có một số lợi ích đáng ngạc nhiên đối với sức khỏe của bạn.

5 loại thực phẩm phổ biến giúp xương chắc khỏe hơn

11-09-2021 14:16:33

Khi già đi, chúng ta mất khả năng xây dựng khối lượng xương và mật độ xương bắt đầu giảm. Một phần, điều này có thể khiến chúng ta dễ bị gãy xương và căng cơ hơn.

7 thực phẩm giúp giảm rụng tóc

10-09-2021 10:37:29

Giống như các bộ phận khác trên cơ thể, tóc cũng cần chất dinh dưỡng để bóng khỏe và dày.

5 tác dụng bất ngờ của chuối đối với sức khỏe

06-09-2021 10:10:36

Chuối là loại trái cây tươi phổ biến nhất ở Mỹ và trên toàn cầu.

Những thực phẩm giúp trí não sắc bén hơn

03-09-2021 14:01:03

Khi bạn nghĩ đến món ăn bổ não, bạn có nghĩ đến cá hồi mắt đen hoang dã không? Nếu không, chúng tôi khuyến khích bạn suy nghĩ lại.

7 bí quyết ăn uống để khỏe mạnh và gọn gàng sau tuổi 50

22-08-2021 10:21:10

Làm thế nào để những người trên 50 tuổi có thể đạt được một cơ thể gọn gàng và khỏe mạnh?

Điều kỳ diệu từ vỏ của một số trái cây và củ quả

20-08-2021 08:59:15

Ai có thể ngờ được những thứ hằng ngày bạn bỏ đi lại có nhiều tác dụng tuyệt vời, từ giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, tăng cường hoạt động của não và phổi, cho đến giúp giảm mỡ máu.

6 điều gây mất ngủ bạn cần tránh

17-08-2021 09:44:42

Thiếu ngủ mạn tính có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của bạn và làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh lý như lo âu, trầm cảm, tim mạch, cao huyết áp và có nguy cơ dẫn tới đột quỵ.

5 loại thực phẩm có nhiều vitamin A hơn cà rốt

13-08-2021 08:41:39

Bạn có thể tăng cường vitamin A trong các loại thực phẩm khác!

6 loại cá giàu protein cực tốt cho sức khỏe

05-08-2021 08:51:03

Cá giàu dinh dưỡng và trở thành món ăn quan trọng trong khẩu phần ăn hằng ngày. Trong cá cũng chứa protein, thậm chí rất nhiều protein, loại dưỡng chất giúp duy trì và phát triển cơ bắp.

Không ăn cá, thiếu a xít béo omega-3 có thể làm giảm 5 năm tuổi thọ

28-07-2021 14:13:41

Thịt cá giàu a xít béo omega-3, vốn có vai trò quan trọng với sức khỏe con người. Một nghiên cứu mới đây phát hiện ăn quá ít cá làm cơ thể thiếu a xít béo omega-3, có thể làm giảm 5 năm tuổi thọ.