giàu chất xơ

Khi bản sắc văn hóa dân tộc trở thành sức mạnh mềm quốc gia

23-01-2026 13:49:40

Văn hóa là hồn cốt của dân tộc, là sợi chỉ đỏ xuyên suốt chiều dài lịch sử, góp phần hình thành bản sắc riêng có của dân tộc Việt Nam và tạo nên sức mạnh tinh thần to lớn. Trong nhiều giai đoạn lịch sử, chính nền tảng văn hóa đã bồi đắp bản lĩnh, ý chí, củng cố khối đại đoàn kết toàn dân tộc, qua đó giúp đất nước vượt qua thử thách, giữ vững độc lập, chủ quyền và vươn lên.

Ăn cá đúng cách - Chìa khóa vàng cho lão hóa khỏe mạnh

20-01-2026 15:25:45

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe người cao tuổi và đồng hành cùng quá trình lão hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên cần lưu ý bảo đảm an toàn khi sử dụng cá để tối ưu lợi thế của cá với sức khỏe người cao tuổi.

Đại hội Đảng lần thứ XIV - "Đại hội bản lề" mở ra kỷ nguyên mới

18-01-2026 15:11:29

Đại hội lần thứ VI của Đảng (năm 1986) đã mở ra "nút thắt" cho đường lối đối ngoại của Việt Nam. 40 năm sau, Đại hội Đảng lần thứ XIV là một "Đại hội bản lề" kỳ vọng sẽ mở ra kỷ nguyên mới đưa Việt Nam "sánh vai cùng các cường quốc năm châu" như ước nguyện của Bác Hồ.

Bất ngờ tiềm năng y tế to lớn của 'siêu thực phẩm' măng tre

18-01-2026 08:34:17

Măng tre, món ăn quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình châu Á, đang được giới khoa học phương Tây đánh giá lại như một nguồn dinh dưỡng khổng lồ bị bỏ quên. Một nghiên cứu tổng hợp mới đây khẳng định măng tre có thể giúp kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch và đường ruột, miễn là được chế biến đúng cách.

Sáng nào cũng 1 ổ bánh mì: Khoa học phát hiện tin vui bất ngờ

15-01-2026 09:18:05

Trong bối cảnh xu hướng tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt được khuyến khích, thì bánh mì trắng lại bị gắn mác "không lành mạnh".

Đại hội VII của Đảng: Đưa đất nước đi theo con đường đổi mới

12-01-2026 11:03:40

Kể từ ngày thành lập đến nay, Đảng ta đã trải qua 13 kỳ đại hội. Mỗi kỳ đại hội Đảng là một mốc lịch sử quan trọng ghi nhận, đánh dấu những thắng lợi, thành tựu và những bài học kinh nghiệm của cách mạng Việt Nam dưới sự lãnh đạo của Đảng.

Ăn yến mạch thay bữa sáng: Lợi và hại thế nào?

12-01-2026 09:24:57

Ăn yến mạch vào buổi sáng thường được cho là mang lại nhiều lợi ích tim mạch, đường huyết và cân nặng. Trên thực tế, mọi việc lại phức tạp hơn. Thay bữa sáng bằng yến mạch có hiệu quả hay không phụ thuộc nhiều yếu tố.

Sáng nào cũng 1 tô phở bò: Điều gì xảy ra với huyết áp?

09-01-2026 10:42:43

Mỗi sáng 1 tô phở là thói quen yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, liệu việc tiêu thụ thịt bò thường xuyên trong món ăn này có là mối lo ngại về huyết áp?

Hệ lụy kép "ngủ ngày, cày đêm"

08-01-2026 09:28:29

Thói quen thức khuya không chỉ làm mệt mỏi mà còn đảo lộn nhịp sinh học, ảnh hưởng tiêu cực lên hầu hết cơ quan của cơ thể

Đại hội Đảng lần thứ III: Xây dựng CNXH ở miền Bắc, đấu tranh thống nhất nước nhà

08-01-2026 08:29:25

Kể từ ngày thành lập đến nay, Đảng ta đã trải qua 13 kỳ đại hội. Mỗi kỳ đại hội Đảng là một mốc lịch sử quan trọng ghi nhận, đánh dấu những thắng lợi, thành tựu và những bài học kinh nghiệm của cách mạng Việt Nam dưới sự lãnh đạo của Đảng.

Cây nha đam là gì? Lợi ích sức khỏe, cách dùng và lưu ý khi sử dụng

06-01-2026 16:24:07

Cây nha đam là nguyên liệu quen thuộc trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp nhờ đặc tính mát lành cùng hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Phần thịt trong suốt, giàu nước của nha đam thường được chế biến thành nước lô hội để dùng hằng ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về loại cây này, những lợi ích nổi bật và các lưu ý quan trọng khi sử dụng.