giấc ngủ

Ăn uống lành mạnh nhưng vẫn khó giảm cân, nguyên nhân do đâu?

05-11-2026 10:18:34

Bạn có thể ăn uống lành mạnh nhưng vẫn gặp khó khăn trong quá trình giảm cân. Đó là vì chế độ dinh dưỡng chỉ là một phần của vấn đề.

Màn hình iPhone Duo có gì đặc biệt? Khám phá màn hình gập đầu tiên của Apple

03-11-2026 16:08:01

Apple trang bị cho iPhone Duo công nghệ chống lóa nano-texture cùng cấu trúc màn hình gồm 10 lớp siêu mỏng nhằm hạn chế phản xạ ánh sáng và tăng độ bền. Bên cạnh đó, màn hình ngoài 5,4 inch và màn hình trong 7,6 inch đều sử dụng tỷ lệ 1,414:1, giúp nội dung hiển thị nhất quán hơn khi chuyển đổi giữa hai chế độ sử dụng.

Học sinh lập website để giới thiệu di tích Óc Eo

03-11-2026 09:40:19

Cô trò Trường THPT Sóc Sơn, xã Mỹ Thuận (An Giang) ứng dụng công nghệ xây dựng website khuditichoceo.com, góp phần quảng bá, gìn giữ giá trị lịch sử và lan tỏa niềm tự hào về di tích quê hương.

Nuôi tôm đón Tết: Kỳ vọng lợi nhuận, thấp thỏm rủi ro

03-11-2026 09:38:38

Giá tôm càng xanh hiện giảm so với đầu năm 2026, thời tiết được dự báo nhiều bất lợi nhưng nông dân vùng Miệt Thứ (An Giang) vẫn xuống giống với kỳ vọng thị trường cuối năm khởi sắc. Vụ tôm đón Tết mở ra cơ hội tăng thu nhập, song cũng đặt ra nhiều thách thức.

Dán phim cách nhiệt nhà kính cho không gian nhiều nắng: Cách AKFilm giữ mát mà vẫn giữ sáng

02-11-2026 15:52:11

Những mảng kính lớn giúp nhà ở, văn phòng thêm sáng và thoáng, nhưng khi tiếp xúc với nắng chiều, chúng cũng có thể khiến không gian hầm nóng và chói mắt. Kéo rèm thì mất ánh sáng và tầm nhìn, còn dán một lớp phim thật tối lại khiến căn phòng u ám mà chưa chắc đã mát hơn. Hiệu quả của dán phim cách nhiệt nhà kính phụ thuộc nhiều vào việc chọn đúng loại phim cho từng mặt kính và hướng nắng. Bài viết làm rõ cách đọc thông số để cân bằng giữa khả năng chống nóng và độ sáng, cùng cách AKFilm khảo sát và đề xuất phim cho những không gian hứng nắng nhiều.

Uống cà phê mỗi sáng, đường huyết thay đổi thế nào?

02-11-2026 08:37:09

Đường huyết sau khi uống cà phê có thể chịu ảnh hưởng bởi lượng caffeine, thành phần pha chế và thời điểm sử dụng. Hiểu rõ những yếu tố này giúp mọi người điều chỉnh thói quen uống phù hợp hơn với tình trạng sức khỏe.

Làm đẹp những tuyến đường nông thôn ở xã An Châu

01-11-2026 12:14:20

Những tuyến đường hoa trở thành điểm nhấn cho vùng quê nông thôn mới xã An Châu (An Giang), không chỉ góp phần tạo nên cảnh quan xanh - sạch - đẹp mà còn nâng cao ý thức bảo vệ môi trường của người dân, thay đổi diện mạo vùng quê thêm tươi đẹp, tạo môi trường sống văn minh, lành mạnh.

Người trưởng thành 18-59 tuổi nên hoạt động thể lực bao lâu mỗi tuần?

31-10-2026 13:10:30

Người từ 18-59 tuổi nên tập thể lực hiếu khí 150-300 phút cường độ vừa hoặc 75-150 phút cường độ mạnh mỗi tuần để nâng cao sức khỏe.

Indonesia cảnh báo nguy cơ từ 3 núi lửa cùng hoạt động

31-10-2026 07:35:15

Indonesia khuyến cáo người dân cảnh giác trước nguy cơ phun trào, dung nham và lũ bùn đá tại các núi lửa Anak Krakatau, Merapi và Semeru, đều đang ở cấp độ cảnh báo 3.

Hà Tiên thêm sức hút với trải nghiệm về đêm

31-10-2026 09:40:39

Hà Tiên (An Giang) không chỉ hấp dẫn du khách bởi cảnh đẹp và những điểm tham quan nổi tiếng vào ban ngày mà còn có nhiều trải nghiệm thú vị khi đêm xuống. Các hoạt động ẩm thực, dạo phố, vui chơi về đêm đang mở ra hướng khai thác mới, góp phần làm phong phú sản phẩm du lịch địa phương.

Trung Quốc xác định 4 trọng tâm trong phòng, chống tham nhũng

30-10-2026 12:47:12

Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc kiên quyết loại trừ tham nhũng ở bất cứ nơi nào xuất hiện, đảm bảo mọi vụ việc đều được điều tra và mọi hành vi tham nhũng đều bị trừng trị.

Mái trường nội trú chắp cánh ước mơ cho học sinh nghèo vùng biên

30-10-2026 10:33:36

Cha mẹ đi làm ăn xa, nhiều học sinh ở xã biên giới Khánh Bình (An Giang) phải sống xa vòng tay gia đình từ khi còn nhỏ. Tại Trường Phổ thông nội trú Tiểu học và THCS Khánh An, sự chăm sóc tận tình của thầy cô cùng sự chung tay của chính quyền, cộng đồng đang giúp các em có điều kiện học tập, rèn luyện và nuôi dưỡng ước mơ.