lượng calo mỗi ngày

Đi bộ hơn 4.000 bước mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong

29-09-2024 14:15:02

Người đi trung bình 4.400 bước mỗi ngày có tỷ lệ tử vong thấp hơn 41% so với những người đi bộ ít (khoảng 2.700 bước).

Các bài thuốc chữa bệnh từ quả sung

26-09-2024 08:48:45

Là loại quả mọc ở ven bờ ao, rẻ tiền nhưng sung rất tốt cho sức khoẻ và là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền.

6 thói quen tốt của những người sống thọ

15-09-2024 08:51:18

Các nghiên cứu chỉ ra di truyền chỉ quyết định 25% tuổi thọ, 75% còn lại phụ thuộc vào môi trường và thói quen sống.

9 loại trái cây cực kỳ tốt để bổ sung vào bữa sáng của bạn

11-09-2024 14:35:58

Bổ sung trái cây vào bữa sáng không chỉ khiến bạn mở đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, giữ cân và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Liệu bánh trung thu giảm ngọt và không đường có tốt hơn cho sức khoẻ?

09-09-2024 14:16:34

Người tiêu dùng tại nhiều quốc gia châu Á đang chuyển sang lựa chọn các loại trung thu “lành mạnh hơn” với ít đường hoặc thậm chí không đường. Vậy trên thực tế, liệu những loại bánh trung thu này có thực sự lành mạnh?